Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

emocje

Jak radzić sobie ze złością dziecka?

Złość może być trudna nie tylko dla przeżywającego ją dziecka, ale także dla rodzica. Jak poradzić sobie w takiej sytuacji i właściwie zrozumieć, co chce nam, poprzez złość, zasygnalizować dziecko? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie edukacja wypoczynek

Sposób na wirusa według Stephena Harroda Buhnera

– "Wirus jest jak kameleon" – pisze Stephen Harrod Buhner w książce "Zastosowanie terapii roślinnej w leczeniu koronawirusa SARS-CoV-2" – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia

"Tęsknota ma dwa bieguny"

Czasem tęsknota nas uskrzydla, a czasem przygnębia i wyniszcza. Jak odnaleźć różnice pomiędzy różnymi wymiarami tęsknoty? Jak poradzić sobie z tęsknotą, która nie prowadzi nas do niczego dobrego? Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia STYL ŻYCIA

Udane wakacje bez wyjazdów? To możliwe!

– Ci, którzy mieszkają blisko lasu, w ogóle nie biorą urlopu, żeby nadgonić finanse, a jedynie od piątkowego popołudnia do niedzieli spacerują , szukają grzybów, zbierają jagody, jeżdżą na rowerze, no i tyle – stwierdza Grażyna Dobroń, obserwując, jak toczy się życie w jej karkonoskiej miejscowości. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia

Jak radzić sobie z kryzysami psychicznymi?

Zaburzenia psychiczne. Jak je rozpoznać? Jak sobie z nimi radzić? Czy mogą dotknąć każdego i jak wygląda leczenie w szpitalu psychiatrycznym – do czego pacjent ma prawo? Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia STYL ŻYCIA

W zdrowym ciele zdrowy mózg, czyli o konieczności ruchu

O znaczeniu ruchu w teatrze mówił w audycji "Kwadratura kultury" Mirosław Woźniak, aktor, tancerz, instruktor i choreograf zespołów baletowych w stołecznych domach kultury. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 taniec Monika Małkowska ruch

Poranki – błogosławieństwo od matki natury

– Milan Kundera w "Walcu pożegnalnym" napisał: "Proszę mi wierzyć, że o charakterze ludzi decydują ich poranki". Mam podobne przeświadczenie – stwierdza Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia poranek Dalajlama

Zestaw kluczy do własnej przemiany

– Droga do siebie ma postoje i wyboje. Kiedyś mówiło się: "Jak on się zmieni, będzie między nami lepiej". To oczywiście nieprawda. Ale kto jest w rodzinie mocniejszy, bardziej świadomy, ten zaczyna przemianę. Zaczyna od siebie – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia dieta

Życie w obliczu diagnozy

Jak poradzić sobie z wiadomością o ciężkiej chorobie – naszej lub bliskiej nam osoby? Jak się wobec takiej osoby zachować? Jak funkcjonować ze świadomością, że nasze życie już nie będzie takie samo, jak przed diagnozą? – Ważna jest cierpliwość i świadomość, że nie ma prostych recept – odpowiada psychoonkolog Anna Długołęcka. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia nowotwory choroba społeczeństwo

"Bądź dobrej myśli, bo po co być złej?"

– Przeważnie wydaje nam się, że nasze myśli to nasza prywatna sprawa, jeżeli trzymamy je dla siebie i nie gardłujemy. Ale nie do końca tak jest. Każdy z nas nieustannie wysyła energię myśli, pozytywną lub negatywną – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia

Dobre relacje z innymi. Dobre, czyli jakie?

Tym, co w największym stopniu wpływa na nasze szczęście, są relacje międzyludzkie – tak wynika z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Harvarda. "Dbać o relacje" – co to tak naprawdę oznacza? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia

Dalai Lama i jego przekaz na debiutanckiej płycie

– Dziś urodziny ma Dalai Lama, kończy 85 lat. Wyjęłam wszystkie jego książki, założyłam na szyję kathak, który od niego dostałam. Niesamowite, że mogłam go poznać, organizować jego pierwsze spotkanie w Trójce w 2000 roku – wspomina Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia Dalajlama buddyzm

Tata da ci… spokój

Dzieci, których ojcowie od najmłodszych lat poświęcają im czas na zabawę, w przyszłości łatwiej będą kontrolować swoje emocje i zachowani Zobacz więcej na temat: rodzice

Szczęście, które płynie z… porażki?

Tylko jeden sztab wyborczy świętuje zawsze w takie dni jak dziś. Pozostali to przegrani. Można uznać, że oni i ich kandydaci ponieśli porażkę. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia

Zostać specjalistą od samego siebie

– Czuję, że mamy dość i to nie tylko koronawirusa. Sytuacja wyborcza rozpala emocje, a i świat przeżywa bardzo trudne chwile. W tym wszystkim przyszedł to nas dobry, czerwcowy weekend – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia STYL ŻYCIA

Dlaczego tak trudno nam… odpocząć?

Jakie wnioski płyną z tego, jak spędziliśmy ostatnie wolne dni? Zobacz więcej na temat: Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka STYL ŻYCIA psychologia wypoczynek urlop stres

Plaga w głowie

Ograniczenia wymuszone pandemią zmieniły nasze codzienne przyzwyczajenia, tryb pracy, zachowania, formę kontaktów z rodziną i znajomymi. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Koronawirus w Polsce pandemia społeczeństwo depresja Monika Małkowska psychologia kwarantanna

Poczucie samotności z wiekiem maleje

Młodzi ludzie częściej niż starsi czują się samotni. Co więcej samotność częściej dotyka mężczyzn niż kobiet. Zobacz więcej na temat: