Idealne macierzyństwo? "Możliwe jest tylko w sieci" - W dzisiejszych czasach mamy na temat macierzyństwa kilka prawd. Ta najbardziej eksploatowana i wszechobecna w mediach społecznościowych pokazuje, że to stan idealny - przekonuje blogerka psychologiczna Małgorzata Dawid-Mróz. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia uroda internet gwiazdy media społecznościowe macierzyństwo STYL ŻYCIA
"Moją namiętnością jest bycie nudnym człowiekiem" - Czterdziestka to jest ten cudowny czas, w który ma się już jakieś doświadczenie życiowe, rozeznanie w świecie i jednocześnie człowiekowi się chce. Wydaje mi się, że to najlepszy okres, jaki dotąd mi się przydarzył - opowiada Łukasz Orbitowski, pisarz, felietonista i absolwent filozofii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz Orbitowski psychologia literatura KULTURA
Myślenie lateralne. Jak znaleźć wyjście z każdej sytuacji? - Myślenie lateralne to przeciwstawność myślenia wertykalnego, logicznego, którego uczymy się w szkołach. To wychodzenie poza utarte schematy, umiejętność patrzenia z różnych perspektyw, kreatywność - mówiła psycholog Paulina Mechlo. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA edukacja
Furia, która steruje życiem. Jak wytrzymać z cholerykiem? Jak tłumaczyła w Czwórce psychoterapeutka Mariola Piotrowicz, choleryk ma stabilne emocje, jest optymistyczny i tryska energią, gdy wszystko idzie po jego myśli. Gdy jednak jest inaczej, ma tendencję do wybuchów złości, gniewu lub irytacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Mateusz Kulik STYL ŻYCIA
Jak zostać mistrzem ciętej riposty? - Pierwszym krokiem do rzucania ciętych ripost jest z reguły "palnięcie" czegoś głupiego, niespodziewanego. Bo najlepszą ciętą ripostą jest powiedzenie czegoś, na co nikt inny by nie wpadł - mówiłmarcin "Duże Pe" Matuszewski. Zobacz więcej na temat: Marcin Matuszewski psychologia Czwórka STYL ŻYCIA
Gra w palanta - niezwykła historia poprzedniczki baseballu Od XVII wieku "palant" zyskiwał coraz większe grono zwolenników, żeby w drugiej połowie XX wieku popaść w zapomnienie. Teraz gra powraca do łask. Kto wie, czy baseball nie wywodzi się właśnie od niej? Taką tezę stawia Norman Davis w "Bożym Igrzysku". Gra w palanta jest polskim wynalazkiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby Anna Hardej gra STYL ŻYCIA
Przemoc wobec kobiet. "Nie zatrzymywana - postępuje" W Polsce co 40 sekund ma miejsce akt przemocy wobec kobiet. Blisko połowa ofiar pozostaje w związkach formalnych. - Ważne, by kobiety zrozumiały, że same sobie nie będą w stanie poradzić i by głośno mówiły o tym, co dzieje się w ich domach - tłumaczyła psycholog Iwona Byśkiniewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia przemoc psychoterapia
Efekt wioski. Dlaczego warto być z innymi ludźmi? - Stare afrykańskie porzekadło mówi, że, żeby wychować dziecko, potrzeba całej wioski. I ta wioska rozumiana jest jako zbiorowisko ludzi, którzy ze sobą żyją - mówi dr Ewa Woydyłło. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie STYL ŻYCIA
Kiedy nieśmiałość zamienia się w chorobę? - Obawa przed nieznanym wydaje się być racjonalna. Gorzej jeśli zamienia się to w strach, wywołuje panikę i wyklucza nas z życia w społeczeństwie - wyjaśnia psychoterapeuta Jarek Żyliński. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Kręta droga do uważności. Jak być bardziej tu i teraz? - Większość czasu spędzamy uwikłani w procesy myślenia, analizy, osądzanie siebie i innych, co wiedzie nas na manowce. To sprawia, że nie ma nas tam, gdzie jesteśmy - mówi nauczyciel uważności, Paweł Holas. Zobacz więcej na temat: psychologia Czwórka psychoterapia stres medytacja STYL ŻYCIA
II wojna światowa. Jak walczyli harcerze? Gośćmi Czwórki byli członkowie Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej, którzy na co dzień starają się pielęgnować przedwojenne tradycje. - Rola harcerzy podczas Powstania Warszawskiego była ogromna, a ich pomoc - bezcenna - podkreślali Barbara Sobieska, Marcelina Koprowska i Kamil Wojciechowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski edukacja Anna Hardej harcerstwo II wojna światowa
Jakub Porada i jego sztuka mówienia. Jak ćwiczyć głos? - W poznawaniu całej sztuki wymowy i poprawianiu jakości naszej komunikacji z otoczeniem nic nie tracimy, a możemy tylko zyskać. Dlatego tak ważne jest to, by ćwiczyć głos - mówił Jakub Porada, dziennikarz i autor książki "Sztukmistrz z Tczewa". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Porada sztuka mówienia STYL ŻYCIA
Autyzm - choroba czy przejaw geniuszu? Czym tak naprawdę są: autyzm i zespół Aspergera? Zaburzenia te postrzega się jako rodzaj dysfunkcji lub przejawy pewnych form geniuszu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie autyzm dysleksja NAUKA
Jak żyć po stracie bliskich? "Czas nie leczy ran" - Czas nie leczy ran, nic nie zmienia, tylko płynie. To, co stanie się z nami po stracie bliskiej osoby, zależy od nas samych - przekonuje Olga Puncewicz autorka książki "Góry na opak 2, czyli rozmowy z tymi, co zostają". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia KSIĄŻKA
Odporność psychiczna. Czy można się tego nauczyć? - Odporność psychiczna to przede wszystkim zdolność do radzenia sobie z sytuacjami stresogennymi. Pozwala funkcjonować pod wpływem stresu, albo powoduje jego usuwanie. Ostatecznie nie chodzi jednak o to, by nie przeżywać silnych emocji, ale by umieć skutecznie je wygaszać - mówił psycholog Jarosław Świątek. Czy można, a jeśli tak, to w jaki sposób, rozwinąć odporność psychiczną? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście STYL ŻYCIA
22 lipca. "Święto czekolady oparte na kłamstwie" 22 lipca 1944 roku Polski Komitet Wyzwolenia Narodowego wydał odezwę do narodu. - Manifest PKWN miał przedstawiać komunistyczną wizję przyszłości Polski. Rok później uczczono ten dzień świętem upamiętniającym odrodzenie niepodległego państwa polskiego. A to w szystko w oparciu o kłamstwo - opowiada reporter historyczny Piotr Lipiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski PRL HISTORIA
Pokonywanie siebie. "Sprawia, że czujemy spełnienie" - Wszyscy mają lęki, ale nie wszyscy chcą się z nimi mierzyć. Nie należy się bać tego, że się boimy. Gdyby nie lęk i ból, to byśmy nie przetrwali na tej planecie - przekonywał w Czwórce psycholog, skoczek spadochronowy oraz instruktor ratownictwa górskiego Tomasz Kozłowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia skoki spadochronowe STYL ŻYCIA ratownik górski
Dlaczego boimy się konsekwencji własnych decyzji? Odpowiedzialność to jeden z największych strachów ludzkości - wywołuje lęk przed podejmowaniem działań, dlatego tak chętnie zrzucamy ją na innych lub na zaistniałą sytuację. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia odpowiedzialność