Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Krzysztof Łoniewski

Proste ćwiczenia kluczem do długowieczności. Jak zaplanować trening?

- Kluczem do długowieczności, można powiedzieć, jest aktywność fizyczna. To takie leczenie, które ma najmniej działań niepożądanych. Jest nawet takie powiedzenie: nie bój się ćwiczyć; bój się, co się stanie jeśli nie będziesz ćwiczyć - podkreśla ortopedka dr Urszula Zdanowicz. Co równie ważne, o zdrowie możemy zadbać nawet poprzez drobną zmianę naszych nawyków. Zobacz więcej na temat:  Trójka Urszula Zdanowicz Zobacz także zdrowie aktywność fizyczna aktywność ćwiczenia

Jak rzucić palenie? Najtrudniejsze postanowienie noworoczne

Jednym z najpopularniejszych postanowień noworocznych jest rezygnacja z palenia papierosów. W 2025 roku może to być łatwiejsze, niż dawniej - pomogą leki i psychoterapia. Współczesne technologie leczenia uzależnień mają potwierdzoną, a nawet gwarantowaną, skuteczność. Mimo to wiele osób próbuje wyjść z nałogu na własną rękę, zamiast sięgnąć po fachową pomoc. A szkoda, bo tylko w przypadku czterech procent taka indywidualna terapia kończy się sukcesem. Zobacz więcej na temat:  Trójka Zobacz także papierosy nałóg zdrowie nikotyna e-papieros lekarz uzależnienia

Sylwester w Trójce. Wspólnie przywitaliśmy 2025 rok

Nieważne gdzie, ważne z kim - w myśl tej maksymy weszliśmy w 2025 rok wspólnie z radiową Trójką. Specjalne audycje słowne i muzyczne 31 grudnia i w sylwestrową noc były okazją do świętowania oraz podsumowania ostatnich 365 dni. Zobacz więcej na temat:  Trójka Michał Nogaś Agnieszka Szydłowska Justyna Grabarz Katarzyna Borowiecka Piotr Metz Michał Grabkowski Małgorzata Jakubowska Marta Malinowska Agnieszka Obszańska Michał Margański Kuba Benedyczak Maciej Jankowski

Nieco zapomniany, ale wciąż groźny - HIV w Polsce nie odpuszcza

Epidemia HIV ciągle trwa. W zeszłym roku w Polsce stwierdzono 2 879 nowych zakażeń. To więcej niż w latach ubiegłych. Dziś zakażenie wirusem nie jest już wyrokiem śmierci, ale trzeba pamiętać, że jak najwcześniejsze badania, mogą nam uratować życie i sprawić, że nie zachorujemy na AIDS, a będziemy jedynie bezobjawowymi nosicielami wirusa.  Zobacz więcej na temat:  Trójka Zobacz także HIV AIDS choroba leki terapia

Polskie lasy nie pochłaniają wystarczająco dużo dwutlenku węgla. Z czego to wynika?

Lasy w naszym kraju nie są pochłaniaczami wystarczającej ilości dwutlenku węgla - wynika z najnowszego raportu Banku Światowego. - Obserwujemy to od wielu lat - mówi dr inż. Bożydar Neroj, naczelnik Wydziału Urządzania Lasu w Lasach Państwowych i nauczyciel akademicki na Wydziale Leśnym Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie. Zobacz więcej na temat:  Trójka Zobacz także Lasy Państwowe las natura środowisko przyroda emisja co2

Jak sport spajał Państwo Polskie? Niepodległa potrzebowała piłkarzy

W Klubie Trójki Krzysztof Łoniewski rozmawia na temat roli sportu w odradzającej się Drugiej Rzeczypospolitej. Jak sport przyczyniał się do kształtowania narodu i spajał rozbrojone i podzielone zaborami społeczeństwo. Przybliżamy sylwetki dawnych sportowców - liderów, mistrzów na międzynarodowym poziomie i zada pytanie o to, jaką rolę odgrywa sport we współczesnym świecie, wraz z dr. Martą Marek i prof. Robertem Gawkowskim z Muzeum Sportu i Turystyki, oraz dziennikarzem Rzeczpospolitej, autorem książek - Stefanem Szczeplekiem. Zobacz więcej na temat:  Trójka Robert Gawkowski Stefan Szczepłek historia sportu niepodległość POLSKA