"Ja w świecie emocji" - darmowy program Fundacji Uniwersytet Dzieci na godziny wychowawcze Program "Ja w świecie emocji" dedykowany jest wychowawcom klas 5-8, którzy chcą wesprzeć swoich wychowanków, by nie dotknął ich kryzys zdrowia psychicznego i zależy im na tym, by lekcje wychowawcze były szansą na zbudowanie dobrych relacji. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski edukacja dzieci
Slow Life, czyli jak zwolnić tempo i o siebie zadbać Gościem "Popołudniówy" była Justyna Federowicz, która opowiedziała o praktyce "slow life", która ma pomóc zachować balans między pracą, a życiem prywatnym. Zobacz więcej na temat: work-life balance praca Czwórka Piotr Firan Justyna Federowicz
Pracujący Polacy są przemęczeni. Problem dotyczy szczególnie młodych pracowników Ponad połowa osób czuję się przeciążona emocjonalnie w środowisku pracy, a 48 proc. jest zmęczona ciągłymi zmianami - wynika z badań przeprowadzonych w ramach kampanii "Bliżej siebie". Według badań najbardziej zmęczoną grupą pracowników są z kolei osoby w wieku od 18 do 24 lat. Zobacz więcej na temat: Trójka Robert Grzędowski Jacek Frentzel praca pracownik pracownicy stres
Czy bieganie za dzieckiem z talerzem może być skuteczne? Jak nakarmić niejadka? Miała już za sobą przekupstwa, bieganie za dziećmi z talerzem, namawianie na różne sposoby, postanowiła jednak w końcu wyciągnąć wnioski i dokształcić się w tym zakresie. Dziś sama wie już jak rozszerzać dietę niemowlęcą, czy można przekonać maluchy do warzyw i jak sprawić aby chętnie zjadały przygotowane dla nich posiłki. W "Strefie rodzica" gościem Marty Kawalec była Monika Olczak, terapeuta karmienia, która radzi nie tylko z własnego doświadczenia, ale i wyksztalcenia. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja emocje neurologia karmienie piersią dieta niejadek
Piękna i obowiązkowa, samotna i zestresowana, czyli statystyczna polska dziewczynka 2024 roku Wyniki raportu dziennikarskiego "Dziewczyński stres" nie napawają optymizmem. Jednak jak zauważyła Sylwia Szwed, prezeska Fundacji Kosmos dla Dziewczynek, oprócz statystyki są też wnioski i rekomendacje ekspertów, a to daje nadzieję, że może być lepiej. A o tym jak presja sukcesu może prowadzić do przeciążenia, zamiast wzmocnienia ekspertka opowiedziała w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja emocje nastolatki neurologia
Local Girls Movement - od dziewczyn dla dziewczyn Poznańskie działaczki z Local Girls Movement mówią o swojej inicjatywie, że jest "stowarzyszeniem założonym przez dziewczyny dla lokalnych dziewczyn". Czym się zajmują i jak działają na rzecz kobiet? W piątkowy wieczór w audycji "Girls' talk" Marta Zinkiewicz porozmawia z Olą Barbarską, przedstawicielką Local Girls Movement. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kobiety warsztaty odwaga
Jak wspierać psychicznie tych, którzy doświadczyli katastrofy? Audycję "Młode Głowy w Czwórce" odwiedziła psycholożka Ewelina Bazyluk, żeby opowiedzieć o tym, jak najlepiej wpierać psychicznie osoby dotknięte rożnego rodzaju katastrofami, takimi jak powódź. Zobacz więcej na temat: Ewelina Bazyluk Kacper Zembrzucki Czwórka powódź Sytuacja powodziowa pomoc dla powodzian
Sytuacja dzieci po rozwodzie rodziców. Czy pomoc psychologiczna zawsze jest niezbędna? Jak podaje Akademia Dobrego Rozstania, szacuje się, że dwoje na pięcioro dzieci bierze udział w kryzysie rozstania rodziców. Średnio dwa lata przed rozstaniem rodziców dziecko już uczestniczy w złych emocjach i traci poczucie bezpieczeństwa. Skala tego problemu społecznego rośnie. Zobacz więcej na temat: Anna Maruszeczko rozwód rodzice dziecko dzieci psychologia dziecięca mediacje pomoc społeczna małżeństwo
Jak nauczyć dziecko przedsiębiorczości? - Nie ma przedsiębiorczości bez pewnych umiejętności, które się nią składają. Żeby być w przyszłości przedsiębiorcą musimy nauczyć się planować, zarządzać sobą w czasie. Najpierw musimy dookreślić swoje cele, i aby moc je realizować, musimy być odpowiednio zmotywowani, wytrwali, stawiać granice - mówiła w Polskim Radiu Dzieciom Magdalena Burlikowska - partnerka w realizacji projektu Akademia Małego Inwestora. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci DAB+ radio bez reklam
Miłość romantyczna. "Idealny partner, który nie istnieje" - Miłość romantyczna musi się skończyć, aby nasza relacja z parterem weszła w kolejny etap i zaczęła się budować więź na dojrzałym poziomie. Miłości romantyczna to obraz idealnego partnera, który jest cudowny pod każdym względem, kogoś, kto de facto nie istnieje. A im większe są nasze niezaspokojone potrzeby, tym bardziej ten obraz jest w naszej świadomości karmiony - mówiła w Polskim Radiu Dzieciom Ewa Marlena Kazoń - psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci DAB+ radio bez reklam
Po wielkiej powodzi do zdrowia psychicznego wraca się małymi krokami W wielu miejscach na południu i zachodzie kraju trwa usuwanie skutków powodzi. Wielka fala zabrała dobytek wielu, przyniosła ogromne starty, ale też też traumy, strach i poczucie utraty nad życiem. Kolejne organizacje oferują potrzebującym pomoc psychologiczną. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Płonka Weronika Puszkar powódź Sytuacja powodziowa pomoc
Kryzys w życiu, powodzie, kataklizm - jak to wpływa na relacje? Sytuacje kryzysowe przewracają świat do góry nogami, znikają ustalone schematy i codzienne, utarte często już ścieżki. Niespodziewane wydarzenia jak np. powódź mogą wywołać w związku poważny kryzys, który dodatkowo obciąża partnerów. O tym, jak bardzo takie sytuacje mogą umocnić związek, a jak bardzo mogą mu zagrozić było tematem audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom. Zapraszamy! Zobacz więcej na temat: małżeństwo kryzys powódź Strefa Rodzica radio dla rodziców DAB+ Aleksandra Jasińska
Jak nie wypalić się w rodzinie, pracy, szkole? "To nie jest zwykłe zmęczenie" - Coraz częstsze jest wypalenie uczniowskie, które polega nie tylko na utracie ciekawości świata, ale też wynika z tego, że tak dużo się uczymy, tak wiele doświadczamy, a jednocześnie nie mamy czasu na relaks, że oduczamy się odpoczywać (…). Wchodząc w dorosłe życie już jesteśmy zmęczeni - mówił w Polskim Radiu Dzieciom Mikołaj Marcela, pisarz, wykładowca akademicki, nauczyciel, ekspert w tematyce edukacji dzieci. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci DAB+ radio bez reklam Marcin Perfuński
Dziewczynki w Polsce - samotne, zestresowane i pod presją. Jak im pomóc? Fundacja Kosmos dla Dziewczynek opublikowała raport "Dziewczyński stres". Jego zapisy są niepokojące: najnowsze badania pokazują między innymi, że polskie dziewczynki są najbardziej samotne w całej Unii Europejskiej. - Raport nie napawa optymizmem, ale mamy dużo wskazówek co zrobić, by sytuacja nie była taka zła - podkreśla przedstawicielka fundacji Joanna Czeczott. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Matus dziewczyny psychologia dziecięca stres zdrowie zdrowie psychiczne dziecko
Czy współcześni mężczyźni balansują między tradycyjnymi wzorcami męskości a potrzebą emocjonalnej otwartości? W audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, gościem Aleksandry Jasińskiej był Robert Kowalczyk, seksuolog kliniczny, psycholog i psychoterapeuta, który przedstawił wnioski z raportu Zrozumieć męskość. Rzeczywistość polskiego mężczyzny. Rozmowa skupiła się na różnicach między mężczyzną, który siebie akceptuje, a narcyzem. Gość audycji wyjaśnił, że choć narcyzm jest obecnie popularnym pojęciem w popkulturze, to "dla terapeuty narcyzm jest zaburzeniem osobowości". Jego zdaniem, prawdziwy narcyz "musi wygrywać, a kiedy przegrywa, wina zawsze leży w otoczeniu, nie w nim samym". Po więcej zapraszamy poniżej. Zobacz więcej na temat: mężczyzna psychoterapia seksualność radio dla rodziców DAB+
Zygmunt Freud. Obiad z rodziną też miał podteksty? "Szczególnie lubił włoskie karczochy, nigdy nie jadał kalafiorów i nie przepadał za drobiem" - wspominał syn Zygmunta Freuda, neurologa, który postanowił wniknąć w zakamarki ludzkiej psychiki. Zobacz więcej na temat: HISTORIA Zygmunt Freud psychiatria psychiatra psychoterapia terapia medycyna
Mediacje w szkole. "Atakować problem, a nie siebie nawzajem" - Dzięki mediacjom rówieśniczym uczniowie uczą się bardzo wielu kompetencji emocjonalno-społecznych, między innymi rozwiązywania konfliktów, ale także wyrażania swoich potrzeb, stawiania granic, ale i szanowania granic innych, wyrażania emocji i rozmawiania o nich - mówiła w Polskim Radiu Dzieciom Paulina Janikowska-Mizera, radca prawny i mediator. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci DAB+ radio bez reklam mediacje mediacja
Mobbing w pracy. Czym jest i kogo może spotkać? Przemoc psychiczna w pracy jest powszechniejsza, niż mogłoby się wydawać. Pomimo rosnącej świadomości tego zjawiska jego zwalczanie wciąż pozostaje ogromnym wyzwaniem. O mobbingu i o tym, do jakich tragedii może on doprowadzić, opowiedziała Katarzyna Bednarczykówna w audycji "Ferment kulturalny". Zobacz więcej na temat: Czwórka Alicja Michalska mobbing praca przemoc Katarzyna Bednarczykówna depresja