Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

witaminy

Jak się odżywia Miss Polski?

Dr Witaminka spotkała się z Miss Polski 2015 - Magdaleną Bieńkowską. Aby być piękną trzeba o siebie bardzo dbać. Posłuchajcie, co je najpiękniejsza kobieta w Polsce, aby tak wspaniale wyglądać. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Co to znaczy "dieta"?

Dzisiaj jest Międzynarodowy Dzień Bez Diety. Co oznacza słowo "dieta"? Jakie znamy diety i kto powinien je stosować? Czy dieta oznacza jedynie odchudzanie? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Myjemy ręce przed jedzeniem

Światowy Dzień Higieny Rąk, to doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, jak bezpiecznie przygotowywać i spożywać posiłki. Czy wszystkie dzieci myją ręce przed jedzeniem? Dlaczego koniecznie trzeba to robić? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Zdrowa zupa

W Dzień Garncarza trudno jest nie wspomnieć o jednym z najpopularniejszych dań, jakie powstają w garnku, czyli o zupie. Jak świat długi i szeroki ludzie ją gotują, zupa jest pierwszym daniem, po mleku mamy, które zjada maluch. Jaką zupę rekomenduje dr Witaminka? Posłuchajcie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Dieta śpiewaka

Czy to prawda, że wokaliści muszą pić surowe jajka, aby mieć piękny głos? Czy tusza sprawia, że arie brzmią lepiej? O prawdach i mitach związanych z dietą śpiewaków, dr Witaminka porozmawia z profesorem Nutką - potrafiącym śpiewać barytonem, kompozytorem piosenek zespołu Oreganki. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Czas pogrillować

Dzisiaj jest Dzień Grilla, a więc pora przygotować przyjęcie w ogrodzie! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Pyszna szarlotka razowa

Czy deser może być razowy? Oczywiście! Dr Witaminka i dzieci z zespołu Oreganki podpowiedzą Wam, jak upiec szarlotkę, która zadowoli nawet dietetyka, a przy tym będzie wyśmienita. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Spaghetti z makaronu razowego

Uwielbiamy spaghetti i inne makarony o najróżniejszych kształtach: rurkach, kokardkach, gwiazdkach… Razowe i "al dente". Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Zobacz więcej na temat: chleb razowy dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Naleśniki z mąki razowej

Naleśniki, to jedno z ulubionych dań dzieci. Przyrządzane z białej mąki, na słodko, nie wniosą dla zdrowia zbyt wiele… A gdyby zmienić mąkę pszenną na razową? Zobacz więcej na temat: chleb razowy dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Co kryje mąka razowa?

Dlaczego tyle hałasu robi się o mąkę razową i chleb, który z niej powstaje? Czym różni się mąka razowa od białej? Co takiego cennego w sobie skrywa? Zobacz więcej na temat: chleb razowy dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Bajka o czerwonej kurce

Znacie bajkę o czerwonej kurce? Opowiada o tym, że trzeba ciężko pracować, aby świętować. Aby powstał pyszny, świeży chleb, trzeba w to włożyć sporo wysiłku! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Z kartonu czy wyciskane? Cała prawda o sokach!

Nowy tydzień zaczynamy zdrowo i energetycznie. Wszystkim słuchaczom polecamy bomby witaminowe, czyli owocowe i warzywne soki! Zobacz więcej na temat: dieta owoce warzywa zdrowe odżywianie zdrowie

Witamina D na talerzu

Na talerzu nie znajdziemy zbyt wiele witaminy D, porozmawiajmy jednak o tym, w jakich produktach się ukryła. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Witamina D wiosną i latem

Czy wiosną i latem wciąż powinniśmy kupować w aptece witaminę D? Dr Witaminka odpowie na to pytanie! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Witamina słoneczna

Witamina D nazywana jest "witaminą słoneczną", gdyż powstaje w naszym organizmie pod wpływem promieni słonecznych. Właśnie zaczyna się taki czas, kiedy będziemy mogli korzystać z „kąpieli” słonecznych. Zabawa na świeżym powietrzu, w promieniach słońca, powinna być więc zapisywana dzieciom, jak na receptę! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Najbardziej znane witaminy

A, B, C, D, E to najbardziej znane witaminy. A pamiętacie witaminę-plasterek? Każda z witamin ma swoje specjalne zadania w naszym organizmie, dlatego nie można żadnej z nich pominąć. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Klasówka z witamin

Pora przypomnieć sobie, po co są nam potrzebne witaminy. Nawet dorośli mają problemy, aby udzielić odpowiedzi na to pytanie. Podpowiemy, że pomagają pilnować porządku w naszym organizmie, a co więcej? Dr Witaminka i jej asystenci z zespołu Oreganki, zapraszają do wysłuchania audycji. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Joanna Orleańska zachęca, by jeść warzywa i owoce

Aktorka Joanna Orleańska została ambasadorką akcji "Pięć porcji zdrowia". - Według WHO powinniśmy jeść minimum 400 g warzyw i owoców dziennie. Ważne, żebyśmy jedli je pięć razy, a alternatywą może być szklanka soku - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała owoce warzywa zdrowe odżywianie zdrowie