"Uzależnienia XXI wieku". Jakub Jamrozek nagrodzony! Jakub Jamrozek, dziennikarz Czwórki otrzymał II nagrodę w prestiżowym konkursie Fundacji Inspiratornia "Uzależnienia XXI wieku" za audycję radiową "Strefa prywatna: Uzależnienie od mediów społecznościowych i internetu". Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Janas POLSKA psychologia
DDA - tego syndromu można się pozbyć 1,5 miliona dorosłych może się określić mianem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA). Wraz z Cezarym Biernackim, psychoterapeutą, sprawdzamy czy da się od tego syndromu uwolnić, pracować nad zaufaniem, relacjami i wiarą w siebie. Zobacz więcej na temat: alkohol alkoholizm Czwórka dzieci dzieciństwo psychologia
Tajemnice rodzinnych archiwów - są tam skarby Początek listopada to dla wielu czas zadumy i wspomnień, a także powrotu do rodzinnych historii z przeszłości. - Archiwa rodzinne są fantastyczną rzeczą, zwłaszcza dla młodych ludzi, bo dzięki nim mogą poznać historię swojej rodziny, ustalić swoją tożsamość, odwołać się do swoich korzeni - mówią specjalistki z Archiwum Państwowego w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA Piotr Firan rodzina wspomnienie
Gladiatorzy jak gwiazdy rocka w starożytnym Rzymie - Niektóre źródła podają, że w starożytnym Rzymie sprzedawano flakony z potem gladiatorów jako afrodyzjak dla kobiet. Zdarzało się też, że przepocone i zakrwawione stroje wojowników były dla pań pożądanym trofeum - opowiada prof. Piotr Dyczek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Rzym starożytność
Złe parkowanie. Czy należy karać kierowców? Stają na chodniku, przed wejściem do sklepu, a nawet na rondzie - dla "mistrzów parkowania" nie ma świętości. Czy to wynik nieposzanowania przepisów drogowych przez kierowców? A może zbyt małej ilości miejsc parkingowych i - po prostu - bezradności właścicieli pojazdów? Zobacz więcej na temat: kierowca motoryzacja Piotr Firan prawo przepisy samochody
Rób, co lubisz. Bądź szczęśliwa! Okazuje się, że istnieją dość proste sposoby, by przestać narzekać, uszczęśliwiać wszystkich na siłę i udowadniać, że jest się niezastąpioną. Psycholog Ewa Marchlak podpowiada jak zmienić coś w swoim życiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście STYL ŻYCIA
Schizofrenia trudna choroba. Cierpienie umysłu - Wiemy, że jest taka choroba jak schizofrenia, ale nie umiemy jej poprawnie scharakteryzować - mówi psychoterapeutka Magdalena Nowicka. - Schizofrenicy często uważani są za szaleńców - dodaje. Zobacz więcej na temat: choroba Czwórka umysł zdrowie
Zaburzenia odżywiania niszczą nas w ukryciu Anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się czy ortoreksja, to zaburzenia odżywiania, z którymi walczy coraz więcej z nas. Najczęściej dotyczą one kobiet czy młodych dziewczyn, ale i mężczyźni nie są od nich wolni. Zobacz więcej na temat: anoreksja bulimia Czwórka psychoterapia STYL ŻYCIA zdrowie i dieta
Harem - centrum rządzenia wszechświatem - Najważniejszą osobą w haremie była matka sułtana, potem żony, które już urodziły mu dziecko. Między kobietami często dochodziło do konfliktów, bo wysoka pozycja w haremie przekładała się na realne wpływy polityczne – tłumaczy turkolog Władysław Chilmon. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka HISTORIA POLSKA Turcja
NLP - jest wszędzie, gdzie w grę wchodzi umysł NLP czyli neurolingwistyczne programowanie to dla niektórych pseudonauka i sposób na łatwy zarobek. Dla innych to techniki, które mogą wpływać na myślenie oraz zachowanie i bywają pomocne w życiu codziennym. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość psychologia
Zarobki partnerów. Jak wpływają na związek? - Istnieje jednak pojęcie kryzysu związanego z niedowartościowaniem mężczyzn z powodu niższych zarobków - mówiła psycholog i psychoterapeutka par Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: miłość pieniądze psychologia
Bestiariusz słowiański. Na tropie Licha i Szeptuchy Przez setki lat historii naszego kraju powstał olbrzymi, barwny i ludny świat polskich wierzeń ludowych. - Jeśli ktoś chciałby się dziś dowiedzieć, jak bronić się przed magią powinien wyruszyć na wschód Polski. Wiele słowiańskich rytuałów tam właśnie przetrwało - opowiada dr Jacek Konik. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka historia Polski KSIĄŻKA legendy Słowianie
Czym skorupka za młodu nasiąknie... Jak żyć z DDD? DDD to syndrom Dorosłego Dziecka z Rodziny Dysfunkcyjnej. Cierpiący na niego odczuwają skutki trudnych i traumatycznych przeżyć w dzieciństwie - nie tylko przemocy fizycznej, alkoholizmu, ale także braku miłości. Na czym on dokładnie polega? Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje psychologia psychologia dziecięca rozwój osobisty
II wojna światowa. Codzienność pod okupacją Przy okazji rocznicy wkroczenia do Polski 17 września 1939 wojsk ZSRR rozmawialiśmy o okupacyjnej codzienności. Wysiedlenia, wywózki, zakazy i nakazy, poczucie zagrożenia, głód. Jak w takich warunkach wyglądała codzienność? Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka HISTORIA historia Polski II wojna światowa POLSKA
Nie spinaj się. To przecież joga Z całą pewnością joga jest dobra "dla ciała i duszy", poprawia elastyczność i pomaga się zrelaksować. O filozofii tej aktywności opowiadała w Czwórce Dorota Mrówka, autorka książki "Joga bez napinki". Zobacz więcej na temat: Czwórka joga SPORT zdrowie
Terapeutyczne kino. Film zamiast kozetki? "Film to życie, z którego wymazano ślady nudy", tak podobno twierdził mistrz suspensu i kina psychologicznego, Alfred Hitchcock. Wiele życiowych zawirowań, które nas spotyka, na warsztat biorą reżyserzy. Czy w ich obrazach odnajdziemy remedium? Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino psychologia psychoterapia
(Nie)grzeczne dzieci chcą zasad, granic i miłości - Grzeczność dla każdego jest czymś innym, bo mamy różne normy, różne zasady, według których chcemy wychowywać dzieci - mówi Małgorzata Bajko, psychoterapeutka, współautorka książki "(Nie)grzeczni". - Na pewno dziś słowo "niegrzeczność" jest nadużywane - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci dzieciństwo Kaja Zemła psychologia psychologia dziecięca
Nie tylko władcy. Kogo i co mumifikowano w Egipcie? 5000 lat temu nad Nilem powstały pierwsze mumie. Dzisiaj są one znakomitym źródłem wiedzy o kulturze i wierzeniach starożytnej cywilizacji egipskiej. Mumifikowano nie tylko ludzi, a także zwierzęta - od bydła po ryjówkę. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka Egipt piramidy starożytność