Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Patryk Kuniszewicz

Pascal Brodnicki: jedzenie to nie więzienie!

Jedni żyją, żeby jeść. Inni jedzą, aby żyć. Jak zachować umiar w diecie i jeść smacznie oraz zdrowo radzą dr Agnieszka Jarosz i Pascal Brodnicki. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria

Codzienna dieta bez tajemnic

Czego nie powinno zabraknąć w codziennej diecie? Jakie pory są najlepsze na posiłki? W Czwórce wszystko podamy wam na tacy! Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta żywność

Jak zapamiętać daty?

Skojarzenia, fiszki - czyli sposoby na zapamiętywanie dat, numerów telefonów, ważnych ciągów liczb. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA psychologia

Czy opłaca się być fryzjerem?

Dobry fryzjer potrafi dokonać prawdziwe cuda, całkowicie zmieniając nasze oblicze. Nic dziwnego, że usługi mistrzów w tym fachu są wysoko wyceniane, a żeby dostać się do popularnych salonów należy wizytę zaplanować z kilkudniowym wyprzedzeniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka fryzury praca

Co w kuchni mieć trzeba?

Nie zawsze chce nam się zrobić zakupy i samemu coś ugotować. Czasem sytuacja finansowa nie pozwala też na to, by skrzętnie wypełnić lodówkę i na kilka tygodni mieć spokój. Każdy chyba przeżył kiedyś taką sytuację, ale dzięki radom Czwórki być może już się ona nigdy nie powtórzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta żywność

Znajomość jednego języka obcego to za mało

Wraz z początkiem roku akademickiego, rozpoczyna się też kolejny sezon kursów językowych. Chętni mają jeszcze kilka dni, żeby wybrać, jakie obce narzecze chcą bliżej poznać. Zalety znajomości kilku języków obcych możemy długo wymieniać, postanowiliśmy więc doradzić wam, na jaki konkretnie kurs się zapisać. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja

Nie możesz spać? Są na to sposoby

Niektórzy potrzebują ośmiu godzin nieprzerwanego snu, by po wstaniu z łóżka czuć się dobrze, innym wystarczą cztery. - Młodzi ludzie niestety sypiają zbyt krótko, starsi starają się spać za długo - diagnozuje Michał Skalski, ekspert z dziedzinie zaburzeń snu i leczenia bezsenności. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie

Jak sobie pościelesz...

...tak się wyśpisz? Przekonamy się o tym w środowe południe. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA

Statystyczny Polak jest skupiony na sobie

Z badań wynika, że jest mężczyzną, ma rodzinę, pracę, mieszka w mieście, a wolny czas najchętniej spędza przed telewizorem. Kto? Statystyczny Polak - bohater "Nawiedzonych". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia

Przewodnik prawny dla dzieci i młodzieży

Sędziowie napisali dla nastolatków książkę o prawie. Dzięki niej dowiemy się, jak zgodnie z prawem ściągać muzykę z internetu, udostępniać zdjęcia na Facebooku czy uniknąć długów w spadku. Zobacz więcej na temat: Czwórka prawo

Jak czytać etykiety?

Na każdym produkcie, który wprowadzany jest do sprzedaży, możemy znaleźć etykietę, która zawiera kod kreskowy i składniki. Szkopuł w tym, że większość z nas ich albo nie czyta, albo nie rozumie, co zawierają. Zobacz więcej na temat: Czwórka Komisja Europejska konsument Unia Europejska

Jak czytać etykiety?

Czy czytamy etykiety na produktach spożywczych? Jak robić to, by dowiedzieć się, jakie rzeczywiście składniki zawiera produkt, który chcemy kupić? Zobacz więcej na temat: język polski Czwórka NAUKA

Czym tak naprawdę jest bursztyn?

Bursztyn, znany także pod nazwą jantar i amber, jest nam głównie znany jako wyrób jubilerski. Jednak, czy wiemy, jak powstaje ten ozdobny kamień? Zobacz więcej na temat: Czwórka Morze Bałtyckie

Kiedy można określić płeć dziecka?

Okazuje się, że od momentu zapłodnienia komórki do siódmego tygodnia rozwoju płodu nie można określić czy urodzi się chłopiec, czy dziewczynka. Zobacz więcej na temat: biologia Czwórka

Do wspaniałej przygody jeden klik

Czujesz głód przygód, ale brak ci zmysłu organizacyjnego? Dziś nie stanowi to już problemu. W internecie bez problemu znajdziesz scenariusze gotowych wypraw. Na czym to polega? Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby SPORT

Dlaczego mamy katar?

Katar, czyli nieżyt nosa, to objaw zapalenia błony śluzowej w nosie. Jest to reakcja organizmu na różne alergeny i infekcje. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Sposób powitania zależy od kultury

Powitać się z drugą osobą można na wiele sposobów. Między innymi pocałunkiem w policzek, przybiciem "żółwika" czy tak, jak robi się to na Wschodzie - pochyleniem głowy. Na Zachodzie przyjął się gest podania drugiej osobie ręki. A jak witano się kilka tysięcy lat temu? Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA

Ile terabajtów informacji pomieści ludzki mózg?

O tym, jak działa mózg każdego z nas i ile informacji tak naprawdę jesteśmy w stanie przyswoić przez całe życie, porozmawiamy w piątkowej audycji "W cztery oczy" w cyklu "Spytaj redaktora". Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA studenci zabawa