Zdrowo to także smacznie. Liczy się balans Taką dewizę w gotowaniu wyznaje Justyna Połeć, autorka kulinarnego bloga, ale przede wszystkim pasjonatka gotowania. W "Czacie Czwórki" zdradziła kilka sekretów swojej kuchni i zdrowego stylu życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie i dieta jedzenie kuchnia przepisy kulinarne Piotr Firan Justyna Tylczyńska
Mleko kokosowe - na słodko, na słono, na zdrowie! Wyciśnięte z białego miąższu orzecha kokosowego mleko to nie tylko alternatywa dla mleka krowiego, którego wiele osób nie może spożywać. To także wyjątkowy składnik wielu potraw, który nadaje im charakterystyczny smak i aromat. Ale to nie koniec. Poza doznaniami smakowymi, mleko kokosowe dostarcza też wiele cennych wartości odżywczych, które pomagają dbać o zdrowie. Zobacz więcej na temat: zdrowie dziecka zdrowie dieta orzechy koktajl kuchnia kuchnia tajska mleko uroda witaminy minerały przepisy kulinarne zdrowie i dieta
Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami dziecka? - My jako rodzice boimy się, że porwie nas gniew, który jest w dziecku. Dlatego też próbujemy go od razu przerwać, ale nie możemy przecież zatrzymać tego, co dzieje się w środku dziecka - powiedziała terapeutka Eline Snel. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka macierzyństwo psychologia
Silphium - roślinne złoto sprzed wieków - Ostatni okaz znaleziony w naturze podobno sprezentowano Neronowi. Roślina wcale nie wyglądała na coś cennego - zasuszony, zbrązowiały pęd przypominający wielki koper - opowiadał w audycji "Mój ssskarbie" botanik z Wydziału Biologii UW Krzysztof Spalik. Zobacz więcej na temat: Trójka Natalia Grzeszczyk rośliny
Jak opóźnić procesy starzenia? Z biegiem lat zmienia się nie tylko nasze ciało, ale i umysł. Dojrzewamy, uczymy się, więcej wiemy i rozumiemy, więcej potrafimy. Jedne procesy w organizmie się zaczynają, niektóre zwalniają, inne całkiem zanikają. Pierwsze oznaki upływu czasu pojawiają się na skórze, ale żeby walczyć z procesem starzenia trzeba dbać nie tylko o jędrną cerę. Jak to zrobić? Zobacz więcej na temat: moda i uroda uroda zdrowie starość witaminy minerały dieta zdrowe odżywianie tłuszcz
49 lat temu powstał pierwszy Polski Fiat 125p - W połowie lat 60. było już wiadomo, że Warszawa jest modelem bardzo przestarzałym, choć mówić tego nie było wolno. Powstał bardzo interesujący prototyp z 6-cylindrowym silnikiem, ale był to na ówczesne czasy luksusowy samochód, więc jego produkcja została zablokowana - mówi Jakub Faryś z Polskiego Związku Przemysłu Motoryzacyjnego. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Patryk Michalski motoryzacja fiat 125p
Współczesne żony i muzy artystów Żony, modelki, muzy, partnerki i opiekunki artystów. Kim są współcześnie? Jakie muszą mieć cechy? Jak duży mają wpływ na twórczość swoich ukochanych? Zobacz więcej na temat: Trójka Monika Małkowska malarstwo
Nie jesteśmy stworzeni do samotności - Czujemy się młodo i jesteśmy szczęśliwi, że możemy być razem. Otoczenie różnie patrzy na związki par w tzw. pewnym wieku, twierdząc, że osoby po 50. powinny zająć się pracą i pomocą dzieciom - opowiadał Tomasz, gość Zbigniewa Krajewskiego. Zobacz więcej na temat: miłość rodzina psychologia starość Zbigniew Krajewski
Gliwice. Alternatywa dla wakacji w tropikach - Mamy 4 pawilony i ponad 8 tysięcy roślin. Rosną u nas pomarańcze, bananowce. Hodujemy także egzotyczne ryby, takie jak żyją w rzece Amazonka - opowiada Barbara Trzebińska z gliwickiej Palmiarni. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże Gliwice Mateusz Kulik
Międzywojnie. Rewolucja w branży "beauty" - Gama kosmetyków w międzywojniu nie była tak szeroka jak dziś, ale Polki miały w czym wybierać. Wiodącą marką był "Śnieg Tatrzański" oferujący kremy pielęgnacyjne, szampony i pudry. W użyciu były także farby do włosów oraz... środki do depilacji - mówi Katarzyna Pytkowska, rektor Wyższej Szkoły Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski kosmetyki moda uroda Justyna Majchrzak moda i uroda
Wszystkie blaski Szlaku Królewskiego w Laponii - Ostatnia wyprawa była odskocznią, przeciwieństwem wypraw himalajskich. Okazało się, że po 15 latach tułaczki po świecie pod nosem mamy warunki do uprawiania aktywnych form turystyki, czyli trekkingu - mówi podróżnik Bartosz Malinowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Pośpiech Łukasz Karusta podróże
Wina, które są zaangażowane politycznie Katarzyna Pruchnicka spotkała się z niezwykłym producentem wina. Wyjątkowość jego produktów polega nie tylko na doskonałej jakości i tradycyjnym sposobie produkcji. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka Trójka kulinaria kuchnia hobby
Dwie deski i sznurek. Historia białego szaleństwa Pierwszy narciarz pojawił się 4 tysiące lat temu w jaskini w Norwegii na piktogramie. - Postać narysowana na ścianie jeździ na długich deskach, a w ręku trzyma kijek, albo - jak twierdzą historycy tej dyscypliny - topór - opowiada Wojciech Szatkowski, współautor książki "Magia nart". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby rozrywka narty Anna Hardej Jakub Jamrozek
Czy słowa straciły sens? - Nie umiemy już czytać. Mam na myśli to, że czytamy oczami. Skanujemy, wyłapujemy z ekranu na którym wciąż się zmienia. Natomiast, żeby zrozumieć, trzeba przeczytać na głos, trzeba sobie wyobrazić, że to człowiek sam mówi. Dopiero jak człowiek to przepuści przez siebie, zaczyna rozumieć, o co tam chodzi - podkreśla prof. Marian Płachecki. Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska Marta Januszewska Małgorzata Ostrowska-Królikowska język polski poprawność językowa poprawna polszczyzna
10 zasad ochrony konsumenta Udane zakupy sprawiają, że poprawia nam się humor i cieszymy się nowym nabytkiem. Ale gdy zdarza się, że kupiony towar jest wadliwy i nie spełnia naszych oczekiwań, nie tylko czujemy się rozczarowani, ale też nie wiemy, co z nim zrobić. Oto 10 podstawowych zasad mówiących o tym, w jaki sposób prawo UE chroni konsumentów, bez względu na to, w którym z państw się znajdą. Zobacz więcej na temat: prawa konsumenta konsument zakupy zakupy w internecie płatności płatności online umowa zwrot towaru Unia Europejska
Wielka i ważna pomoc z miłości do czworonogów - Myślę, że jeśli zaczniemy zwracać większą uwagę na los zwierząt, to potem rozwinie się to w większą wrażliwość, czujność i empatię w stosunku do drugiego człowieka - mówi aktor Rafał Królikowski. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka Rafał Królikowski zwierzęta pomoc pies akcja charytatywna zima
Bohater konspiracji: jestem mrówką, budującą lotnictwo - Jak wróciłem do Warszawy w 1956 roku, to znalazłem się w bardzo głupiej sytuacji, bo umiałem latać, ale nie miałem na czym, bo w Polsce były wtedy tylko cztery śmigłowce - mówi specjalista w dziedzinie lotnictwa, Ryszard Witkowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański lotnictwo II wojna światowa historia Polski samolot
Skąd się wzięło słowo "osoba"? Jak odmieniają się nazwy górskich miejscowości? Czy poprawna jest forma wyrażenia "krem dla pięknej cery"? Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska Kuba Strzyczkowski język polski poprawna polszczyzna poprawność językowa