aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (34)

Wirtualny półmaraton. Szansa na przełamanie barier

Koronawirus znacząco wpłynął na świat sportu. Wszystkie najbliższe imprezy sportowe zostały odwołane, klubu fitness są pozamykane, a treningi odbywają się online. Czy Wirtualny Półmaraton Wiosenny będzie alternatywą dla tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez biegania?

Bikram joga. O medytacji w ruchu i w tropikach

- Tak, jak prysznic jest dla kogoś, kto się wybrudził, tak bikram joga jest dla tych, którzy są pospinani i nierozciągnięci - mówi Marta Hodgdon ze studia bikram jogi w Warszawie. - W wysokiej temperaturze i wilgotności ciało zwiększa swoją elastyczności, a organizm oczyszcza się z toksyn.

Czy polskie dzieci są aktywne fizycznie?

Światowa Organizacja Zdrowia WHO rekomenduje co najmniej 60 minut każdego dnia aktywności fizycznej. I zaleca przestrzeganie tej aktywności szczególnie dzieciom. A jak realizujemy to w Polsce? Badania wykazują, że prawie 80 procent nie wypełnia podstawowych zaleceń WHO. Jaki jest tego skutek?

"Prawdziwy sport jest jeden" – EXTRAsprawni 2019

– Nasze przesłanie jest skierowane nie tylko do osób z niepełnosprawnościami. Ma za zadanie pokazywać niepełnosprawnych nie jako szarych, nudnych, potrzebujących pomocy i wyciskających łzy, tylko pełnych energii, profesjonalnych sportowców, którzy bardzo często skutecznie rywalizują ze sprawnymi sportowcami – podkreśla Sebastian Luty, sparaliżowany w 95 proc. kierowca rajdowy i ambasador projektu Avalon Extreme w dyscyplinie Racing. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Elżbieta Korczyńska niepełnosprawni niepełnosprawność nowotwory kampania społeczna pomoc medycyna estetyczna

Kilka słów o biegowym savoir-vivre

Savoir-vivre obowiązuje nie tylko przy stole, ale także podczas wielkich imprez biegowych. O kilku podstawowych zasadach, których przestrzeganie naszym kompanom w biegu zapewni komfort, a nam – bezpieczeństwo, opowiedział Karol Adamaszek ze Stołecznego Centrum Sportu "Aktywna Warszawa".

aktywność fizyczna

Odklej się od krzesła. Mikroaktywność w dobie pandemii

Wirtualny półmaraton. Szansa na przełamanie barier

Pilates. Zrób sobie balet w domu

Bikram joga. O medytacji w ruchu i w tropikach

Czy polskie dzieci są aktywne fizycznie?

Jazda na nartach. "Wystarczy tydzień, żeby poczuć frajdę"

Rockout Workout. Ćwicz jak muzyk kapeli rockowej

"Prawdziwy sport jest jeden" – EXTRAsprawni 2019

Adrianna Dworniak: cały czas tak samo chce mi się wygrywać

Wyścig z pumą i samym sobą. "Ultrabiografia" Piotra Hercoga

Kilka słów o biegowym savoir-vivre

Mateusz Grabowski i "totalny przewodnik po przysiadach"

Do Sparty i z powrotem

Kiedy biegać, a kiedy maszerować?

Stolica szykuje się do Biegu Niepodległości!

Jedną nogą w Bałtyku, czyli życie pełne pasji do surfowania

Czy Eliud Kipchoge zawdzięcza swój rekord… butom?

Pilates cię nudzi? Spróbuj ćwiczyć piloxing