Kosmiczny wynik Brigid Kosgei i nieoficjalny rekord Eliuda Kipchoge 12 października Kenijczyk Eliud Kipchoge przebiegł nieklasyczny dystans maratoński w mniej niż dwie godziny, a dokładnie w 1 godzinę, 59 minut i 40 sekund. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga
Jesienne bieganie na Górnym Śląsku Dla miłośników jesiennych, długich biegów w Gliwicach przygotowano półmaraton. Dlaczego warto wybrać się na tę imprezę biegową? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie SPORT aktywność Paweł Januszewski Krzysztof Łoniewski Gliwice
Skitouring - moda na narciarstwo turystyczne Skitouring o jedna z odmian narciarstwa pozatrasowego i jedna z najmodniejszych ostatnio form górskiej turystyki zimowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby
Bowling - na długie jesienne wieczory i lepszą kondycję W Polsce ta dyscyplina kojarzy się bardziej z rozrywką niż sportem. Tymczasem kręgle to świetny sport dla całej rodziny, który uaktywnia sporą część nietypowych mięśni. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby Piotr Galus Justyna Tylczyńska
Zegarek biegowy dla zapominalskich Producenci zegarków biegowych idą z duchem czasu. Na rynku pojawił się nowy model zasilany baterią słoneczną. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga
Kosmas Kejwa Mutuku zwycięzcą PKO Wroclaw Maraton! – Od samego początku biegu wchodził w relację ze wszystkimi, którzy mu kibicowali. Najbardziej podobało się nam to, że przebiegał specjalnie z jednej i z drugiej strony ulicy, żeby przybić piątkę, szczególnie dzieciom. Przez to stracił cenne sekundy – mówił dyrektor biegu, Wojciech Gęstwa, który mimo tego przyznał Kenijczykowi specjalną premię. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga
"Od paraliżu do maratonu". Historia Justyny Nierwińskiej – Mój brat żartuje, że pierwsze słowa, które wypowiedziałam po wypadku, to "do pracy i na trening!" – wyznaje Justyna Nierwińska, która sześć lat temu została potrącona przez samochód na przejściu dla pieszych. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie Paweł Januszewski
Maratony w Polsce. "Wrzesień biegami stoi" Wrzesień do czas żniw dla wszystkich biegaczy - tylko w jednym miesiącu odbędzie się 9 maratonów, 37 półmaratonów i setki innych biegów na różnych dystansach. Znów odezwą się bolące kolana, kłucie w klatce piersiowej i ściana biegacza. Jak sobie poradzić z kryzysem na trasie? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Galus bieganie Maraton
Bieg, który pomoże potrzebującym Przed nami piąta edycja imprezy biegowej pod nazwą PKO Bieg Charytatywny. Czym wyróżnia się ta impreza spośród setek innych? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie Marcin Pośpiech Paweł Januszewski
Gimnastyka - czy jest w stanie cofnąć czas? Porozmawiamy o tym z Pawłem Wierzchoniem, instruktorem sportu, prowadzącym gimnastykę dla dorosłych i młodzieży. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Zumba w wodzie. "Niezły wycisk, jeszcze lepsza zabawa" Aqua aerobic jest to trening fitness przy muzyce o charakterze zajęć ogólnorozwojowych. Jedną z jego odmian jest zumba w wodzie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Galus
Dodatek do wypłaty za... nie roztycie się Współcześnie wielkie korporacje, zamiast dawać podwyżkę stosują różnego rodzaju systemy premiowe. Jeden z meksykańskich koncernów naftowych wpadł na pomysł, by dodatkowo nagradzać pracowników za... utrzymywanie kondycji fizycznej. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krystian Hanke Justyna Godz praca
W. Bańka o "Skaucie": 16 sierpnia mija termin zgłoszeń - 16 sierpnia mija termin składania zgłoszeń na operatorów nowego programu Ministerstwa Sportu "Skaut" - poinformował minister sportu i turystyki Witold Bańka. Celem programu jest popularyzowanie aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży oraz pozyskiwanie nowych talentów. Zobacz więcej na temat: POLSKA Witold Bańka ministerstwo sportu WADA doping
Ruch zmniejsza ryzyko zachorowania na raka Czy wiecie, że aktywność fizyczna przedłuża życie i zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe? W "Czterech porach roku" o tym, jak zadbać o swoją kondycję i zdrowie. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowie ruch rak nowotwory onkologia
Julita Kotecka i Paweł Nerek o tym, jak biegać po pustyni - Przygotowując się do biegu na pustyni trzeba wziąć pod uwagę ukształtowanie pustynnego terenu oraz ekwipunek, z którym zazwyczaj nie trenuje się na co dzień - radzą Julita Kotecka-Nerek i Paweł Nerek z Fitbodies.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bieganie hobby Karina Terzoni
Opieka zdrowotna nad uczniami. Stomatolodzy wracają do szkół Przygotowana przez Sejm ustawa zapewnia równy dostęp do opieki zdrowotnej w szkołach bez względu na to gdzie uczeń mieszka i do jakiego rodzaju szkoły uczęszcza. Ustawa kładzie nacisk na organizację świadczeń stomatologicznych. Zobacz więcej na temat: Ministerstwo Zdrowia zdrowie dziecka szkoła stomatolog otyłość dzieci Piotr Gociek Daniel Wydrych
Jak mobilizować Polaków do aktywności fizycznej? Piotr Galus odpowiada Karty wielosportowe, przyznawane przez pracodawców, są dużo tańsze niż karnety do klubów sportowych kupione na własną rękę. Mimo to spora część uprawnionych do pobierania tańszych kart w ogóle z nich nie korzysta. Specjaliści biją na alarm, że Polacy ruszają się za mało. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus Krzysztof Grzesiowski STYL ŻYCIA zdrowie i dieta
Tai Chi - energia, moc i adrenalina Jak co roku, w ostatnią sobotę kwietnia, obchodzony jest Światowy Dzień Tai Chi i Qigong. Tego dnia, przez cały świat przetacza się fala skumulowanej energii chi. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie Hanna Dołęgowska tai chi