Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czas wolny

Pracujemy nieefektywnie i coraz krócej?

W ostatnich trzech latach czas pracy przeciętnego Polaka zmniejszył się o 9 dni rocznie. Dlaczego zatem - zdaniem ekspertów - nie stać nas na skrócenie dnia pracy na przykład do 6 godzin? Zobacz więcej na temat: czas pracy Czwórka Piotr Firan praca pracownik

Czas pracy. Osiem czy sześć godzin?

Pracując osiem godzin dziennie, więcej czasu spędzamy z kolegami z biura niż z bliskimi. Czy dzień pracy powinien być krótszy? Zobacz więcej na temat: czas pracy Czwórka praca pracownik

Rolki zimą? Tak - w zadaszonym skateparku!

Miłośnicy szaleństw na łyżworolkach już nie muszą czekać na nadejście wiosny. W całej Polsce powstają hale do jazdy pod dachem. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby SPORT

"Nie ma czegoś takiego, jak zarządzanie czasem"

– Jest tylko odpowiedzialność za nasze działania – mówiła coach kariery Anna Witkiewicz w rozmowie wokół książki "Zwlekanie się opłaca" Rory'ego Vadena. Zobacz więcej na temat: czas pracy Czwórka Katarzyna Węsierska KULTURA praca psychologia zarządzanie

Ferie zimowe w mieście? "Rodzicu, wyluzuj!"

- Rodzice, którzy przenoszą do domu korporacyjną politykę, próbują zagospodarować dzieciakom każdą wolną chwilę. W trakcie ferii to nie jest dobra strategia - uważa psycholog Tatiana Ostaszewska-Mosak. Zobacz więcej na temat: Bogdan Sawicki dzieci Ferie zimowe hobby zabawa

Jacek Brychczyński - uzależniony od przygód

Mówią na niego Jacaventura. To przez miłość do podróży i sympatię do filmowej postaci Ace Ventury granej przez przez Jima Carrey'a. - Nie mogę się zatrzymać, a moim celem jest odwiedzenie... całego świata - mówił podróżnik w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby narty podróże Podróże z Czwórką

Jacek Brychczyński - uzależniony od przygód

Mówią na niego Jacaventura. To przez miłość do podróży i sympatię do filmowej postaci Ace Ventury granej przez przez Jima Carrey'a. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby narty podróże Podróże z Czwórką

Magia herbaty. Poznaj jej prawdziwą moc!

Jak smakuje dobra herbata? - To jest poezja. Istnieją aromaty, które ciężko nazwać. Picie takiego napoju to prawdziwa przygoda - mówiła Małgorzata Devos, znawczyni herbat. Zobacz więcej na temat: Czwórka herbata herbatka owocowa Małgorzata Devos Piotr Firan

Rękodzieło. "Doceniamy pracę własnych rąk!"

- Zmienia się styl życia, zmienia się nasza świadomość. Wracamy do tradycji "Zrób to sam" Adama Słodowego - twierdzi Agnieszka Górska z pracowni "Kredka" i zapowiada renesans zajęć praktyczno-technicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby moda Piotr Firan SZTUKA warsztaty warsztaty garncarskie

Aktorka Anna Matysiak i... minusy teatru!

Wtorkowe poranki w Czwórce upływają pod hasłem rebelii, a my - na przekór wszystkiemu - obalamy powszechnie obowiązujące przekonania. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka TEATR

Dzień bez zakupów i kurs bycia liderem

Sobotnie popołudnia należą do tych najprzyjemniejszych w tygodniu. Tym razem zamiast zakupów polecimy Wam naukę przywództwa! Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka zakupy zarządzanie zarządzanie kapitałem ludzkim

Kreatywnie w sobotę. Co warto zrobić?

Sobota to najdłuższy dzień tygodnia - sądząc po tym, ile spraw planujemy na ten dzień. A ile udaje nam się zrealizować? Zobacz więcej na temat: Czwórka jesień MUZYKA zabawa

Czas wolny po lekcjach

Dziś porozmawiamy o zasadach bezpieczeństwa w czasie wolnym od zajęć szkolnych. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo dzieci Bezpieczny Maluch szkoła

Nowa, optymistyczna audycja na antenie Czwórki

Na naszej antenie pojawiła się audycja "TOP - Trochę Optymizmu Po Południu". Nasz cel to przygotowanie was do poniedziałkowego startu, który - jak wszyscy wiemy - nie jest łatwy. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka zabawa

Psycholog: rozwój dziecka musi być wszechstronny

O tym, jak organizować dzieciom zajęcia dodatkowe, a także jak rodzice powinni się starać znajdować czas dla własnego rozwoju mówiła w "Czterech porach roku" psycholog Justyna Święcicka. Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja NAUKA psychologia dziecięca Sława Bieńczycka

Gdzie odpoczywają słuchacze Czwórki?

Ulubiony miejski park, knajpka, ulica starego miasta albo... własny pokój - to miejsca, w których najchętniej wypoczywamy. Ale niektórzy zaszywają się w dziwniejszych lokalizacjach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz rozrywka

Wolna godzina w ciągu dnia? Wykorzystaj ją!

Każdemu z nas czasem zdarza się "okienko" między lekcjami, wykładami czy zaplanowanymi spotkaniami. Co w tym czasie robić? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca studia szkoła

Tenis - rozwija ciało i umysł

Gra w tenisa nie jest tak powszechna jak w piłkę nożną, ale podobno lepiej kształtuje charakter. Sprawdzimy, czy tak jest naprawdę. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby SPORT Tenis