Im głośniejsza muzyka, tym więcej zjadasz Śniadanie czy kolacja jedzone ze słuchawkami na uszach, to już nic dziwnego. A może warto je zdjąć i zjeść mniej i smaczniej? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie MUZYKA Piotr Firan
Dave Smoota: moja muzyka jest trochę dziwna - To muzyka bardzo seksualna, piszę o rzeczach szczególnie skomplikowanych: o związkach, miłości i seksie, ale nie w prosty sposób, o których jest większość piosenek - mówi artysta. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jacek Kruczek Kamil Jasieński MUZYKA płyta premiera
Wagon ciszy, jak w Niemczech czy Szwajcarii Masz dosyć słuchania historii całego życia współpasażerów? Denerwują Cię głośne rozmowy w przedziale albo muzyka. Wagon ciszy jest dla Ciebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan PKP PKP Intercity pociągi transport transport publiczny
Młodzi katolicy. Wiara jest relacją 70 proc. młodych ludzi deklaruje się jako osoby wierzące. W Czwórce sprawdzamy, co kryje się pod tym pojęciem i jak znaleźć drogę do Pana Boga. Zobacz więcej na temat: chrześcijaństwo Czwórka katolicyzm Piotr Firan religia wiara
Gołębie pomogą zbadać powietrze w Londynie Z problemem zanieczyszczeń zmaga się wiele miast na całym świecie. Londyńczycy postanowili badać jakość powietrza z pomocą… gołębi. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia gołąb Londyn Piotr Firan środowisko zanieczyszczenie NAUKA
"Feed Them Up". Nie marnuj jedzenia - oddaj je - Z naszych doświadczeń wynika, że w stołecznych restauracjach marnuje się sporo jedzenia. Dlatego przekonujemy, że warto przekazywać posiłki organizacjom pożytku publicznego - mówiły Maria Bagińska i Marta Krzesiak z "Feed Them Up". Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse kulinaria Piotr Firan prawo przepisy restauracja żywność
Tropem Indiany Jonesa. Nieznane cywilizacje Wszystko zaczęło się od marzeń - jako dziecko chciała zostać drugim Indianą Jonesem i odkrywać nieznany świat. Czy jej się udało? Anna Jaklewicz, antropolog i etnograf opowiadała w Czwórce o swoich podróżach. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Piotr Firan podróże
Jak żyje się w krainie wiecznego lodu? Piotr Horzela spędził półtora roku w lodach Antarktyki. - Spokój, harmonia, czystość. Do tamtejszej przyrody przyciąga sens i harmonia. Pozostała niezmieniona przez ludzi - mówił podróżnik. Zobacz więcej na temat: Biegun Południowy Czwórka Piotr Firan podróże Podróże z Czwórką
Piotr Hercog. Nie pokonały go mróz, lód i śnieg Baikal Ice Maraton to jeden z najtrudniejszych maratonów na świecie. W tym roku, w śniegu po kostki, po raz pierwszy zwyciężył go Polak. Zobacz więcej na temat: bieganie Karina Terzoni maratony
Kolejkowy problem. Stacz Ci pomoże Kolejki są wszędzie: w sklepie spożywczym, do lekarza, w urzędzie czy na poczcie. Wielu z nas spędza w nich długie godziny - Włosi rozwiązali ten problem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan praca Włochy
Internetowy hejt przenosi się do "realu". Reaguj! Wyśmiewanie i obrażanie rówieśników w internecie to poważny problem. - Często zaczyna się od niewinnego żartu, ale słowa ranią i przemoc może eskalować - mówi Julia Gursztyn z Naukowej i Akademickiej Sieci Komputerowej. Zobacz więcej na temat: cyberzagrożenia Czwórka internet młodzież Piotr Firan problemy społeczne przemoc zagrożenia w internecie
Podążaj za dzieckiem i stawiaj granice Wychowanie dzieci nigdy nie należało do łatwych zadań. Niestety dziś wydaje się jeszcze trudniejsze, a nasze tempo życia wcale nie sprzyja rodzinności. Zobacz więcej na temat: dzieci Izabela Krauze Piotr Firan wychowanie
Dom mody - belgijski sposób na biznes Nasza reporterka Justyna Tylczyńska wybrała się do Belgii i przyjrzała jednemu z tamtejszych modowych start-upów. To marka ubraniowa założona przez 22-latka, Emanuela Ricciego. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska biznes Czwórka design firma moda projektowanie mody start-up
Idea "zero waste". Świat bez śmieci jest możliwy! Dzięki założeniom " zero waste" można maksymalnie ograniczyć ilość produkowanych odpadów. - W Szwecji 99 proc. śmieci poddawanych jest recyclingowi, zaś to, co zostaje, przerabiane jest na energię - tłumaczy Maciek Czapliński ze Stowarzyszenia Miasto jest Nasze. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Japonia Piotr Firan podróże
Zamieszkać w galerii handlowej Coraz mniej osób robi zakupy w galeriach handlowych. Kupujący wybierają internet. To jeden z powodów zamykania wielkopowierzchniowych sklepów. W USA już znaleźli sposób, jak wykorzystać te puste przestrzenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie Piotr Firan
Tanzania - jak ją zwiedzać "między wierszami" To jeden z najbardziej fascynujących krajów czarnej Afryki. Najlepiej odkrywać go samemu, omijając stałe turystyczne trasy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan podróże Podróże z Czwórką Tanzania
Piękno Łodzi jest dobrze ukryte - To takie miasto, którego nie można poznać, ale trzeba je doświadczyć - opowiada Franciszek Bojańczyk, przewodnik z Biura Turystyki Kulturowej Kompania Środkowoeuropejska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łódź Piotr Firan Podróże z Czwórką
Nowa piramida - rewolucja na talerzu Po wielu latach, zgodnie z najnowszymi wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), mamy nową piramidę żywienia. To ruch jest najważniejszy! Zobacz więcej na temat: Czwórka owoce SPORT warzywa