Karina Terzoni w PolskieRadio.pl (5)

Agnieszka Niedobylska: trening siłowy idealny dla kobiet

- Wiele kobiet obawia się ćwiczeń siłowych, bo wokół nich narosło sporo mitów. Na przykład to, że po takich treningach natychmiast powiększą im bicepsy i pojawi się bardziej męska sylwetka. To nieprawda - przekonywała Agnieszka Niedobylska, trenerka kulturystyki i kapitan straży pożarnej.

Potrójny sukces Aleksandry Lisowskiej na 47. Maratonie Dębno

Aleksandra Lisowska lekkoatletka, specjalizująca się w biegach długich, potwierdziła swoją doskonałą formę, wygrywając po raz drugi Mistrzostwa Polski w maratonie. Jednocześnie zdobyła minimum na igrzyska olimpijskie. - Jestem doskonale przygotowana fizycznie, a obóz w Kenii wzmocnił mnie mentalnie - mówi w audycji. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie bieganie maratony

Covid-19 sprzyja pandemii otyłości

Statystycznie od wybuchu pandemii Covid-19 spędzamy przed monitorem komputera o 1,5 godziny dłużej. To przekłada się na to, że statystyczny Polak przytył aż o 1,8 kilograma, osoby z nadwagą jeszcze więcej. Przy walce z Sars-Cov-2, nie zapominajmy o walce z pandemią otyłości.

Szachy - "wszechstronny rozwój i higiena dla umysłu"

Sukces serialu "Gambit Królowej" przełożył się na popularyzację szachów w Polsce i na świecie. Michał "SzachMajk" Kanarkiewicz, finalista naszego plebiscytu "Nieprzeciętni" z 2018 roku, połączył popularność oraz duży zasięg mediów społecznościowych i z sukcesem promuje szachy na TikToku.

Oswald Rodrigo Pereira: Himalaje uczą, że trzeba czynić dobro

Można powiedzieć, że Oswald Rodrigo Pereira pracuje w Himalajach. Jako dziennikarz i fotoreporter często towarzyszy uczestnikom wypraw wysokogórskich. Do wyjazdu przygotowuje się jak reszta himalaistów - podczas wyprawy czasem ich wyprzedza, by zrobić dobre ujęcie.

Karina Terzoni

Agnieszka Niedobylska: trening siłowy idealny dla kobiet

"Kamienny sufit". Emancypacja w sercu Tatr

Przygotowania do treningu - jeść czy nie jeść?

Marcin Chabowski przed olimpiadą trenuje w Kenii

Trening z apki. Sportowe trendy z TikToka

Potrójny sukces Aleksandry Lisowskiej na 47. Maratonie Dębno

Nocne bieganie. Weź czołówkę i "głaszcz" organizm

Pienińskie bieganie - w nowej formule po zeszłorocznych trasach

Majówka na biegowo. Wirtualny Bieg z Flagą - dla rodzin i przyjaciół

Samoobrona dla kobiet. "Dla własnego bezpieczeństwa"

Jak się dostać na warszawski AWF? Czym Akademia kusi studentów?

Ninja Joga. Nie tylko dla superbohaterów

Covid-19 sprzyja pandemii otyłości

Szachy - "wszechstronny rozwój i higiena dla umysłu"

Kornelia Lesiewicz: wciąż bawię się sportem

Oswald Rodrigo Pereira: Himalaje uczą, że trzeba czynić dobro

Bieganie i trekking w górach zimą - ABC bezpieczeństwa

Kamperem przez Szwajcarię - tam są góry, przyroda i spokój