stres w PolskieRadio.pl (5)

Liderzy i menadżerowie permanentnie zestresowani

Osiąganie wyników, zarządzenie zespołem i sprostanie wymaganiom organizacyjnym. Do tego stres i niepewność związane z pandemią i pracą zdalną. Jak wykazują najnowsze wyniki badań przeprowadzonych na polskiej kadrze zarządzającej, niewielu liderów potrafi zachować właściwą równowagę między stresem a regeneracją w ciągu dnia pracy.

Sylwester: pamiętajmy o naszych czworonożnych przyjaciołach!

Sylwester to każdego roku okazja do hucznego świętowania nowego roku w gronie rodziny i przyjaciół. Niestety, kiedy większość z nas świetnie się bawi, cierpią nasi czworonożni przyjaciele wystraszeni, zestresowani prawdziwą kanonadą głośnych wybuchów. W jaki sposób skutecznie uchronić zwierzęta przed fajerwerkami i petardami?

Wizyta u lekarza bez łez i stresu - gra odwracająca uwagę dzieci od bólu

Psychologowie z Uniwersytetu Wrocławskiego stworzyli aplikację, która ułatwi przebieg przykrych dla dzieci wizyt w gabinecie lekarskim. Naukowcy opracowali prostą grę, która skutecznie odwraca uwagę najmłodszych pacjentów od bólu ukłucia, igieł i medycznego zgiełku. Jak działa i czy przynosi efekty?

Jak sobie radzić ze stresem? Prof. Jośko-Ochojska: wiedza o nim powinna nas pobudzać do działania, a nie smutku

- Nie potrafimy sobie radzić ze stresem głównie dlatego, że nie myślimy o nim lub dlatego, że nikt nas nie uwrażliwił na jego oddziaływanie - tłumaczyła w audycji Polskiego Radia 24 prof. Jadwiga Jośko-Ochojska, kierownik Katedry i Zakładu Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej w Śląskim Uniwersytecie Medycznym.

Odwiedzamy nekropolie. Jak poradzić sobie ze stresem za kierownicą?

Już za chwile większość z nas wsiądzie do aut i przejedzie setki kilometrów, by spotkać się z rodziną i odwiedzić lokalne nekropolie. Nieodłącznym elementem podróży w tak newralgicznym czasie są korki. Co zrobić, by za kółkiem nie dać się ponieść emocjom?

"Nie jesteśmy dla siebie wystarczająco ważni". Czy właśnie dlatego chorujemy?

Stres dzielimy na dobry i zły. Pierwszy mobilizuje nas do działania, natomiast ten drugi może prowadzić do wielu poważnych problemów. W codziennym pędzie zapominamy przecież o swoich potrzebach i komforcie, co prędzej czy później odbija się na naszym zdrowiu. W jaki sposób powinniśmy zadbać o siebie?

Siwizna i łysienie jako skutek koronawirusa

Nauka odkrywa coraz więcej negatywnych skutków działania koronawirusa na nasz organizm. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda potwierdzili w swoich badaniach, że stres wywołany pandemią - a dokładnie obawa przed zakażeniem, samo zakażenie, izolacja, leczenie i ewentualna groźba utraty życia - może powodować siwienie oraz wypadanie włosów.

Napoje energetyczne negatywnie wpływają na zdrowie. Eksperci ostrzegają

Specjaliści ostrzegają przed spożywaniem napojów energetycznych. Najnowsze badania pokazują, że negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Szczególnie niebezpieczne mogą być dla nastolatków i ludzi młodych, którzy przy okazji sesji egzaminacyjnych czy letnich imprez coraz chętniej sięgają po takie napoje.

Głęboki wdech pomoże uporać się ze stresem. Jak oddychać?

To, czym i w jaki sposób oddychamy, ma wpływ na nasze samopoczucie. Głębokie i uregulowane oddechy pozwalają nie tylko na wyciszenie się, ale też na opanowanie emocji i niwelowanie stresu. Okazuje się jednak, że znaczenie ma nie tylko sposób, w jaki zaczerpujemy powietrza. Kojące oddziaływanie mają także otaczające nas zapachy. Niektóre z nich w pozytywny sposób wpływają na zdrowie i samopoczucie. Jak oddychać, by pozwolić organizmowi pracować poprawnie. Które z aromatów mogą nam to ułatwić? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Piotr Firan Paweł Turski zdrowie emocje

stres

Jak uciec od lęku i stresu?

Negatywny wpływ pandemii. Blisko 20 proc. hiszpańskiej młodzieży przyjmuje leki przeciwlękowe i nasenne

Liderzy i menadżerowie permanentnie zestresowani

Sylwester: pamiętajmy o naszych czworonożnych przyjaciołach!

Stres wpływa na starzenie się. Są sposoby by temu zaradzić

Wizyta u lekarza bez łez i stresu - gra odwracająca uwagę dzieci od bólu

Jak sobie radzić ze stresem? Prof. Jośko-Ochojska: wiedza o nim powinna nas pobudzać do działania, a nie smutku

Nie stresuj się! Szybciej się zestarzejesz

Odwiedzamy nekropolie. Jak poradzić sobie ze stresem za kierownicą?

"Nie jesteśmy dla siebie wystarczająco ważni". Czy właśnie dlatego chorujemy?

Fidget toys - odstresowująca zabawka (nie) tylko dla dzieci

Siwizna i łysienie jako skutek koronawirusa

Czy da się „odsiwieć”?

Napoje energetyczne negatywnie wpływają na zdrowie. Eksperci ostrzegają

Głęboki wdech pomoże uporać się ze stresem. Jak oddychać?

Metoda na stres u kierowców? Oczyszczające skoki do wody!

Warzywa i owoce receptą na stres

Stresujesz się? Przytul… psa!