Pole dance - akrobatyka na metalowym drążku. Co wiemy o tej dyscyplinie? Od jakiegoś czasu coraz częściej słyszymy o pole dance. Jest to dyscyplina zaliczana do akrobatyki, która być może, w końcu obecnej dekady, dołączy do zestawu igrzysk olimpijskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna hobby Adam Smolarek
Czas na grilla z Misiem Michasiem Aby było zdrowo, nie należy spieszyć się z przygotowywaniem jedzenia ani w trakcie spożywania posiłku. Fast food nieco temu przeczy, bo z założenia jest to jedzenie, na które nie trzeba długo czekać i można się nim szybko najeść, bo zwykle ma w sobie dużą dawkę tłuszczu i cukru. Jego przeciwieństwem jest slow food, czyli żywność mało przetworzona, przygotowywana w sposób tradycyjny, którą można się delektować. Zobacz więcej na temat: Miś Michaś grill
Maj miesiącem pikników. Tradycję zapoczątkowali królowie - Królowie sascy wyjeżdżali między innymi na Saską Kępę, stąd właśnie przecież to określenie. Wypady króla Stanisława Augusta na Bielany to z kolei było coś, co co zapoczątkowało wyjazdy warszawiaków w tamtą okolicę. Kiedy robiło się ciepło, orszaki królewskie i magnackie wyruszały w tamtym kierunku - mówi Adrian Sobieszczański, historyk, varsavianista i przewodnik turystyczny. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska jedzenie wiosna
Zwierzęta na flagach świata - co symbolizują? Każde państwo ma swoją flagę, a każda z tych flag ma swoje znaczenie. Kolory, jakie widnieją na flagach nie są przypadkowe. Niekiedy pojawiają się na nich także symbole. Z okazji Dnia Flagi, który obchodzimy w Polsce 2 maja, w "Poranku" na antenie Polskiego Radia Dzieciom rozmawialiśmy o flagach, na których widnieją zwierzęta. Po więcej zapraszamy poniżej. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców flaga
Pokaż nam swoją flagę - zabawa w Polskim Radiu Dzieciom Od 1 do 3 maja w Polskim Radiu Dzieciom trwała akcja specjalna - zabawa, w której zaprosiliśmy całe rodziny do wykonania flagi Polski. Gotową pracę należało sfotografować i zamieścić w komentarzu pod specjalnym postem na profilu facebookowym Polskiego Radia Dzieciom. Czas nadsyłania zdjęć minął 3 maja. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci flaga zabawa z dzieckiem
Zanocuj w lesie! Najlepiej w hamaku Lasy Państwowe od dwóch lat zachęcają, by urządzić sobie biwak wśród drzew. - Każde nadleśnictwo na swojej stronie internetowej ma zamieszczony regulamin nocowania i mapę z wyznaczonymi obszarami - wyjaśnia Malwina Sokołowska z Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych we Wrocławiu. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Daniel Wydrych Lasy Państwowe las
Tajemnicza impreza na Mińskiej - co będzie się działo? W ten weekend na Mińskiej 65 odbędzie się impreza z tajnym line-upem. Artystów klubowicze poznają dopiero na miejscu. - Gramy klasyczne techno. Osoby, które pojawiały się na naszych wcześniejszych imprezach, na pewno będą zachwycone - mówi w Czwórce Ola Bladosz z ekipy dawnego klubu 999. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Techno
Pomysł na city break. Finlandia - kraj Muminków i sauny W cotygodniowym cyklu "City break" zapraszamy na trip do Finlandii. - Za jednym zamachem możemy znaleźć się w bajkowym świecie Muminków, skorzystać z prawdziwej fińskiej sauny i podziwiać niezwykłą architekturę, która umiejętnie przenika się z przyrodą - mówi podróżniczka Jessika Kaczmarczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Podróże z Czwórką Kamil Jasieński Oliwia Krettek turystyka Helsinki Finlandia Muminki
Górskie wyprawy z dzieckiem. Jak wybrać miejsca i trasy? Które górskie trasy są najciekawsze dla rodzin z dziećmi? Jak przygotować się do górskich wędrówek i sprawić, żeby dzieci chętnie wracały w góry? Odpowiedzi na te pytania znają Hasające Zające, czyli podlasko-krakowskie małżeństwo rozkochane w górach i podróżach, które nie zrezygnowało z pasji, kiedy pojawiło się dziecko. Na górskie wyprawy chodzą teraz w powiększonym składzie. Zobacz więcej na temat: góry dzieci wycieczka rodzicielstwo radio dla rodziców Aleksandra Jasińska
City break. Wiedeń warto zobaczyć z góry - wybierz swoją opcję Stolica Austrii przyciąga turystów o każdej porze roku. Słynie z wyjątkowej architektury, wybornej kawy i ma też wiele atrakcji, które pozwalają popatrzeć na nią niemal z lotu ptaka. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Podróże z Czwórką Kamil Jasieński Oliwia Krettek Wiedeń Austria turystyka
100 lat Chóru Akademickiego UW - koncertowy jubileusz Chór Akademicki Uniwersytetu Warszawskiego jest jednym z najstarszych zespołów akademickich w Polsce. W tym roku świętuje stulecie swojego istnienia i z tej okazji zaprasza na koncerty jubileuszowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka chór Uniwersytet Warszawski Weronika Puszkar hobby
Stretchme App - innowacyjna aplikacja treningowa w Twoim domu Dwie Polki stworzyły aplikację do ćwiczeń, która ma w tym pomóc w samodzielnych treningach w domu. Stretchme App bazuje na technologii widzenia komputerowego i koryguje nasze ćwiczenia, dzięki temu domowa aktywność fizyczna ma być bezpieczniejsza. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna Jeremi Angowski Martyna Ogonek
Weekend "la dolce vita". Lecimy do Rzymu To może być dobry pomysł na majówkę albo na świąteczny wyjazd z rodziną - przekonują wielbiciele Wiecznego Miasta. W cyklu "City break" zabieramy Was do Rzymu. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Podróże z Czwórką Kamil Jasieński Oliwia Krettek Rzym
Miasto Harry'ego Pottera przepełnione historią. Odwiedzamy Edynburg Klimatyczne zaułki Edynburga miały zainspirować J. K. Rowling do stworzenia jednej z najbardziej poczytnych młodzieżowych powieści naszych czasów, czyli książek o Harrym Potterze. Jednak miasto to ma też swoje tajemnice i legendy. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką hobby
"Trzepaki, Reksio, Atari" - rozrywka dziecięca w PRL na wystawie W co bawiły się dzieci w PRL-u? Jak formy i możliwości zabawy zmieniały się wraz z upływem czasu? Czy któreś z nich wciąż są znane i popularne? Na te wszystkie pytania odpowiada wystawa "Trzepaki, Reksio, Atari". Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa PRL zabawa zabawki Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Trwają "Bajkowe ferie" w Polskim Radiu Dzieciom Polskie Radio Dzieciom przygotowało na czas ferii zimowych specjalną propozycję. Od poniedziałku, 16 stycznia, na antenie Polskiego Radia Dzieciom trwa nowa zabawa w bajkowe zagadki. Na słuchaczy czekają zestawy upominkowe. Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe ferie zimowe 2019 radio dla dzieci radio dla rodziców
Katowice - tu industrialna historia przenika się z nowoczesnością Tym razem, wraz z Martyną Matwiejuk, wybieramy się do miasta, które ma jedną z najlepszych sal koncertowych w Polsce i w którym odbywają się najważniejsze muzyczne festiwale. Tutaj też przez lata królowało czarne złoto, a teraz turyści zachwycają się kopalnianymi szybami i architekturą. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Katowice Podróże z Czwórką Martyna Matwiejuk
Urodziny Lethal Curse. "Chcemy inspirować i bawić" Niedługo, w Klubie Jasna 1, odbędzie się impreza urodzinowa labelu Lethal Curse. - Będzie dużo "połamanego grania" - mówi w Czwórce Adam Ziółkowski, czyli DJ Violent. - Jest to impreza dla ludzi, artystów i producentów, którzy chcą się inspirować i poszukują nowego brzmienia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński MUZYKA Techno