psychologia w PolskieRadio.pl (24)

Zaburzenia nastroju. Jak je rozpoznać i z nimi walczyć?

Jesienna aura może sprzyjać pogorszeniu nastroju. Szybko zapadający zmierzch i niskie temperatury sprawiają, że wzrasta ryzyko obniżenia się poziomu naszego samopoczucia. Z tego powodu w "Leniwym popołudniu" pytamy eksperta, jak walczyć z kryzysem psychologicznym.

Marzysz o wielkich sukcesach? Zobacz, czego możesz się nauczyć od zawodowych sportowców

Po kolejnym sukcesie polskich siatkarzy rozmawialiśmy w Trójce o tym, dlaczego sytuacja zawodników broniących najwyższych pozycji w rankingach jest o wiele trudniejsza od zawodników dopiero marzących o sięgnięciu po najwyższe trofea. Z pomocą naszego gościa, psycholog Aleksandry Plewki, zastanawialiśmy się także, jakie elementy mentalnego przygotowania sportowców możemy wykorzystać dla poprawy naszego życia zawodowego czy rodzinnego. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz Aleksandra Plewka STYL ŻYCIA

Dzieci i internet. Jak kontrolować treści, które dziecko ogląda w internecie?

Internet jest narzędziem, do którego mamy dostęp cały czas, z różnych urządzeń. Dzieci oraz młodzież nie zawsze zdają sobie sprawę m.in. z zagrożeń w sieci. Jak kontrolować treści, które dziecko ogląda w internecie? Jak nauczyć dzieci rozsądnego korzystania z mediów społecznościowych? Ile godzin dziennie dziecko może spędzać przed ekranem?

Czy optymizmu można się nauczyć? A jeśli tak, to w jaki sposób?

Czym jest optymizm? Kim jest optymista? Czy to człowiek, który cały czas się śmieje i przeżywa tylko przyjemne rzeczy? Oczywiście, że nie! Optymista to nie jest superman, to człowiek taki jak inni. I o tym, kim jest optymista i czy optymizmu można się nauczyć, mówiła w "Zagadkowej niedzieli" Anna Hildebrandt-Mrozek: podróżniczka, fotografka i pisarka, ale także edukatorka psychologii pozytywnej.

Choroba Alzheimera. "Osoby chore widzą kogoś innego, a nie swych bliskich"

- Kiedy w rodzinie pojawia się jakakolwiek choroba, to wszyscy chorują razem. Ale jednocześnie obserwujemy rozpad tych więzi, każdy z nas jest sam i nie wie jak się zachować. Na początku są to delikatne oznaki choroby Alzheimera, zdarzają się lekkie i zabawne sytuacje, rodzina stara się śmiechem przykryć to, co się zaczyna dziać. Potem jest coraz gorzej - mówiła w Dwójce aktorka Agnieszka Radzikowska.

Jak wyznaczyć obowiązki domowe dziecku, by chciało je wypełniać?

Wypełnianie obowiązków domowych daje dzieciom poczucie sprawstwa, kontroli. Rozwija umiejętność planowania, organizacji czasu i dbania o swoją przestrzeń. Dlaczego więc dzieci ich nie lubią? Co zrobić, by się do nich przekonały? - Rozmowa to podstawa - powiedziała w audycji "Cztery pory roku" psycholog dziecięcy Kamila Tagliaferro.

Psycholog: dla artysty sztuka jest buforem przed zawodowym wypaleniem

- Artyści traktują swój zawód jako pasję. Są jednak wśród nich osoby przemęczone lub z niższą odpornością psychiczną. One będą miały poczucie większego stresu na scenie, wówczas pracujemy nad budowaniem odporności, poprawą kondycji psychofizycznej, wyznaczaniem sobie nowych celów - mówiła w Dwójce psycholog i skrzypaczka dr Anna Antonina Nogaj.

Psychologia pozytywna. Jak zwiększyć poczucie dobrostanu?

Psychologia pozytywna zajmuje się ogólnie pojętym dobrostanem. W najbliższym wydaniu audycji porozmawiamy, co zrobić, żeby żyło się nam lepiej. Gościem Czwórki będzie Dorota Kościukiewicz-Markowska, terapeuta psychologii pozytywnej, założycielka Pracowni Dobrostanu w Szczecinie.

Życie ma sens. "Dlatego nie wstydź się prosić o pomoc"

Terapiobus - mobilny gabinet terapeutyczny - znów wyjedzie na ulice polskich miast. - Wychodzimy do ludzi, żeby "zaprzyjaźnić ich" z możliwością porozmawiania na swój temat, bo wiemy, że problemy ze zdrowiem psychicznym to realny problem w naszym krajów - mówi Anna Węgrzyn, założycielka Fundacji "Terapia to NIE WSTYD" i organizatorka akcji "STOP SAMOBÓJSTWOM - życie ma SENS".

psychologia

"Dzieciaki". Z Dawidem Karpiukiem o kondycji psychicznej nastolatków

Zaburzenia nastroju. Jak je rozpoznać i z nimi walczyć?

Kolory - jaki mają wpływ na nasze samopoczucie?

Marzysz o wielkich sukcesach? Zobacz, czego możesz się nauczyć od zawodowych sportowców

Dzieci i internet. Jak kontrolować treści, które dziecko ogląda w internecie?

Czy optymizmu można się nauczyć? A jeśli tak, to w jaki sposób?

Przyjaźń i jej miejsce w ludzkim życiu

Choroba Alzheimera. "Osoby chore widzą kogoś innego, a nie swych bliskich"

Jak dobrze zorganizować dzień, miesiąc, rok?

Jak przestać się zamartwiać i cieszyć się życiem?

Jak wyznaczyć obowiązki domowe dziecku, by chciało je wypełniać?

Psycholog: dla artysty sztuka jest buforem przed zawodowym wypaleniem

"Playlista neurobiologów". Jaką muzykę lubi nasz mózg?

Pies, którego nie sposób nie lubić – Scooby Doo kończy 54 lata!

Psychologia pozytywna. Jak zwiększyć poczucie dobrostanu?

Kręte drogi do szczęścia. O potrzebie życiowych zmian

Dzień Dobrych Wiadomości - czy optymizmu można się nauczyć?

Życie ma sens. "Dlatego nie wstydź się prosić o pomoc"