Uczuciownik. "Twoje ciało mówi o kondycji głowy" Ciało daje nam sygnały, które tak powszechnie ignorujemy i nie wiążemy ich w ogóle z umysłem i emocjami. - Nasze przeżycia, stres, traumy objawiają się bólami i odczuciami w ciele po to, byśmy je dostrzegli, zauważyli i zajęli się nimi - przekonują w Czwórce autorki "Uczuciownika", psychiatra dr Małgorzata Tomaszewska i Justyna Mazur, blogerka i podcasterka. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje Jakub Jamrozek
Jak rozmawiać o śmierci? "Żałoba to doświadczenie bardzo indywidualne" - Żałoba jest doświadczeniem bardzo indywidualnym. W internecie można trafić na wręcz szkodliwe publikacje, żałoba zależy od wielu czynników. Od naszego charakteru, emocji, od tego, jaką mieliśmy relację z osobą, która odeszła, czy pozostały jakieś nierozwiązane konflikty. Nie ma dwóch osób, u których żałoba wygląda identycznie. Każdy inaczej przeżywa stratę bliskich - mówiła w Dwójce Anja Franczak. Zobacz więcej na temat: śmierć Dwójka żałoba Paweł Siwek
Projekt Sztukateria, czyli warsztaty z dramy w dresie Drama i dres, czyli warsztaty psychologiczno-teatralne, to coś nowego w środowisku teatralnym. W audycji opowiemy Wam o projekcie Sztukateria. Zobacz więcej na temat: Czwórka warsztaty teatrologia
Zmiana czasu. "Jest uciążliwa, ale to przejściowe" Po zmianie czasu wielu z nas narzeka na bóle głowy i problemy ze snem. - Wystarczy jedna godzina, żeby nasz zegar biologiczny rozregulował się i wpłynął na nasze funkcjonowanie - podkreśla dr nauk med. Wojciech Kuczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA sen zmiana czasu Martyna Matwiejuk
Wypalenie zawodowe. "Wypalają się ci, którzy płonęli" Szybkie tempo życia w pracy, stres i coraz większa presja sukcesu to prosta droga do wypalenia zawodowego. - Najszybciej wypalają się te osoby, które kiedyś płonęły, zaangażowani perfekcjoniści - mówi Adriana Bąkała, trener redukcji wypalenia zawodowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA praca depresja Weronika Puszkar
Nie żyje Wanda Półtawska. Kim była przyjaciółka Jana Pawła II? - Moje przeżycia, nie tylko wojenne, były okazją, bym zrozumiała, kim jest człowiek, jaka jest jego tożsamość - podkreślała w jednym z radiowych wywiadów Wanda Półtawska, ceniona lekarka, specjalistka w dziedzinie psychiatrii, profesor nadzwyczajny Papieskiej Akademii Teologicznej, bliska współpracownica Jana Pawła II. Zobacz więcej na temat: Wanda Półtawska Jan Paweł II chrześcijaństwo II wojna światowa psychiatria rodzina
Jak być szczęśliwym? Bierz przykład z mieszkańców Skandynawii - Jesienią i zimą dla Duńczyków i Norwegów ważne jest poczucie komfortu. Czasami jest to książka, czasami cynamonowe bułeczki, Coś, co ociepla zimny, ciemny i nieprzyjemny czas - mówi Kamil Chmielarz z bloga "Wzdłuż Drogi". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Skandynawia Weronika Puszkar
Hygge i friluftsliv - skandynawskie sposoby na szczęście Duńczycy mają hygge, czyli otulanie się kocami i otaczanie świecami. Norwegowie - friluftsliv, czyli stawianie na spacery na świeżym powietrzu. Dlaczego warto brać z nich przykład? Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci
Wyzwania psychoterapii. Niekonwencjonalna pomoc Zapraszamy na spotkanie z Cvetą Dimitrovą, psychoterapetką i filozofką. Pretekstu do rozmowy o wyzwaniach dostarczy nam powieść "Mężczyzna o pięknym głosie". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia emocje terapia pomoc
Przemoc – jej miejsce w cywilizacji i poza nią Gościem dzisiejszej audycji z cyklu "O wszystkim z kulturą" był prof. Michał Łuczewski, socjolog i psycholog, związany z pismem "44" i Uniwersytetem Warszawskim. Zobacz więcej na temat: socjologia Jakub Moroz Dwójka przemoc
Od fascynacji do przestępstwa. Z czego wynika stalking? Stalking wszedł do kodeksu prawnego dosyć późno. Uporczywe prześladowanie i nękanie dotyczy nie tylko znanych osób – ofiarą, jak i sprawcą zaliczanego do przemocy emocjonalnej przestępstwa, może stać się każdy. – To są takie sytuacje, gdzie jakaś nie najlepiej, nie najkorzystniej zakończona znajomość, przeradza się w prześladowanie – wyjaśnia Adam Straszewicz, psycholog śledczy i biegły sądowy. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler stalking prawo
Niełatwa sztuka dokonywania wyborów. Jak pomóc sobie podjąć decyzję? Okazuje się, że zbyt wiele możliwości wyboru może być problemem, z którym boryka się część osób z tzw. pokolenia Z. Wyzwaniem potrafi stać się wybór dania w restauracji czy decyzja o tym, jaki serial obejrzeć wieczorem. Zobacz więcej na temat: Radosław Nałęcz Trójka pokolenie z Bartosz Bielecki Beata Rajba
Dzień Dziecka Utraconego. Prawa osieroconych rodziców 15 października obchodzimy Dzień Dziecka Utraconego. Na całym świecie miliony rodziców doświadczyło przedwczesnej straty swoich pociech. Z czym się zmagają i jakie przysługują im prawa? Zobacz więcej na temat: POLSKA rodzice dziecko strata śmierć pomoc żałoba terapia
Obchody Dnia Dziecka Utraconego w Polsce. Plan wydarzeń Z okazji Dnia Dziecka Utraconego obchodzonego 15 października w wielu miastach Polski zaplanowano szereg wydarzeń m.in. msze św. i spotkania z psychologami. Wydarzenia adresowane są szczególnie dla rodzin i ich bliskich, którzy doświadczyli straty swoich pociech, ale też mają uwrażliwić społeczeństwo na cierpienie osieroconych rodziców. Zobacz więcej na temat: POLSKA dzieci śmierć rodzice
Profilaktyka raka piersi. "Badaj się, żeby żyć" - Najczęściej ludzie mnie pytają, czy chemia boli. Sam zabieg nie boli, ale jest związany z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi. Na szczęście istnieją teraz leki, które część z nich skutecznie blokują - mówi Jagna Kaczanowska, autorka książki "Rak i dziewczyna. Jak ułożyłam sobie życie z nowotworem". Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie STYL ŻYCIA rak piersi nowotwory Jakub Jamrozek
Dawid Karpiuk o książce "Dzieciaki": moich bohaterów zawiedli dorośli - Każdy potrzebuje uwagi, a kiedy jej nie dostaje, może upominać się o swoje potrzeby. Dorośli, którzy mają dzieci, powinni o tym wiedzieć i to zrozumieć - mówi Dawid Karpiuk, dziennikarz, lider zespołu Dziwna Wiosna i autor książki "Dzieciaki". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia młodzież społeczeństwo Jakub Jamrozek KSIĄŻKA
Sztuczna inteligencja. Korzystamy z niej bezkrytycznie? Naukowcy z Warszawy i Wrocławia sprawdzili nasze posłuszeństwo wobec poleceń wydawanych przez roboty. Za inspirację posłużył im słynny eksperyment Milgrama, a wyniki badań pokazują, że uczestnicy bez sprzeciwu wykonywali to, czego od nich żądała sztuczna inteligencja. Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja nowe technologie bezpieczeństwo Kamil Jasieński Szymon Majchrzak eksperyment
Film "On the Adamant" - dokumentalna prawda o chorobach psychicznych - Dzięki temu filmowi możemy zobaczyć coś, co jest dostępne tylko za zamkniętymi drzwiami, o czym się zazwyczaj nie mówi. Obawiałam się, że znów zobaczę to samo, jak potworny psychiatra lub psycholog będzie dręczyć pacjentów. Spotkałam się z obrazem prawdy - mówiła w Dwójce psychiatra dr Maja Herman. Zobacz więcej na temat: Witold Banach psychiatria psychoterapia Dwójka film dokumentalny FILM Berlinale