stres w PolskieRadio.pl (3)

Święta Bożego Narodzenia bywają stresujące. Jak je przetrwać?

Przed świętami każdy z nas ma listę spraw do załatwienia. Świadomość jej długości jest źródłem stresu, bo do 24 grudnia coraz mniej czasu. Efekt? Niekiedy zapominamy o priorytetach, a przecież święta to okres, w którym najważniejsza jest radość przebywania z rodziną i najbliższymi.

Jak uniknąć stresu w święta? Słowa i myśli mają moc

Przygotowania do świąt pochłaniają mnóstwo naszego czasu, a także cierpliwości, i czasem bywa tak, że kiedy siadamy przy wigilijnym stole, emocje biorą górę. Warto zatroszczyć się o siebie i pamiętać, że słowa i myśli mają moc - mogą pomóc uniknąć stresu w święta.

Wsparcie dla osób z nowotworem. Każdy chory musi mieć wyznaczonego koordynatora onkologicznego

W Polsce jest już blisko 1400 koordynatorów onkologicznych - wynika z danych Ministerstwa Zdrowia. Prezes koordynatorów opieki onkologicznej Eliza Działach w rozmowie z IAR podkreśliła, że zgodnie z założeniami Krajowej Sieci Onkologicznej placówki muszą wyznaczyć każdemu choremu koordynatora, który będzie wspierał pacjenta i prowadził go "za rękę" przez proces diagnostyczno- terapeutyczny.

Na stres i emocje - krok pierwszy: świadomy oddech

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia, jednak to od nas zależy, jak sobie z nim poradzimy. W sytuacjach stresowych reagujemy różnie. Magda Maszczyn podzieliła stres na trzy tryby. Pierwszy z nich to tryb walki, drugi jest trybem uciekania od kłopotu, a trzeci, najgorszy z nich to tryb zamrożenia. - Stres jest odpowiedzią na jakiś bodziec. Jak reagujemy bardzo nieświadomie, to nasz mózg wchodzi z trybu bardzo otwartego, uczącego się w tryb alarmowy – mówiła na antenie Polskiego Radia Dzieciom mentorka i trenerka biznesu. Zobacz więcej na temat: psychologia relaks zdrowie psychiczne zdrowie radio dla dzieci radio dla rodziców radio bez reklam DAB+

Główne przyczyny wypalenia zawodowego Polaków. Zobacz wyniki badań

26 proc. Polaków odczuwa symptomy wypalenia zawodowego - wynika z badania opublikowanego przez platformę doradztwa zawodowego Jobbli. Jednocześnie 72 proc. mężczyzn i 51 proc. kobiet uważa, że ich obowiązki zawodowe nie są zgodne z ich kompetencjami i tym, co chcieliby robić.

Czas: jak sobie z nim poradzić, jak wykorzystywać go dobrze i efektywnie?

W nocy z soboty na niedzielę po raz kolejny zmieniamy czas z letniego na zimowy. Wiele osób cieszy się, że będzie mogło przy tej okazji spać godzinę dłużej. Ale czy w ogóle potrafimy wykorzystać swój czas, umiemy nim odpowiednio gospodarować? A może powinniśmy sobie pozwolić na "marnowanie czasu"?

Szkoła bez dzwonka? To jest możliwe, a nawet pożądane

Szkolny dzwonek na lekcję i na przerwę to od wieków symbol szkoły. Ale nie wszyscy są nim zachwyceni, dlatego pojawia się coraz więcej szkół bez dzwonków. Najpierw były to szkoły prywatne, teraz także państwowe. Jak wygląda nauka w takiej szkole, czy uczniowie i nauczyciele są zadowoleni?

Projekt "ReMedy". Badania nad stresem w ludzkich komórkach

Prof. Agnieszka Chacińska - dyrektor Instytutu IMol PAN, jest współautorką Międzynarodowej Agendy Badawczej ReMedy, której celem jest prowadzenie badań nad stresem, na który narażone są ludzkie komórki i wykorzystanie wyników tych badań do opracowania nowych leków i strategii zapobiegania i zwalczania chorób neurodegeneracyjnych i nowotworowych.

stres

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Technostres – kiedy technologia staje się ciężarem

Jak poradzić sobie ze stresem podczas sesji egzaminacyjnej?

Jak pokonać stres? Porady studentów psychologii

Święta Bożego Narodzenia bywają stresujące. Jak je przetrwać?

Jak uniknąć stresu w święta? Słowa i myśli mają moc

Wsparcie dla osób z nowotworem. Każdy chory musi mieć wyznaczonego koordynatora onkologicznego

Na stres i emocje - krok pierwszy: świadomy oddech

Główne przyczyny wypalenia zawodowego Polaków. Zobacz wyniki badań

Czas: jak sobie z nim poradzić, jak wykorzystywać go dobrze i efektywnie?

Szkoła bez dzwonka? To jest możliwe, a nawet pożądane

Urlop – sprawa poważna. Naukowcy wiedzą, ile powinien trwać, abyśmy naprawdę wypoczęli

"Stres jest bardzo potrzebny". Dlaczego motywuje nas do działania?

Projekt "ReMedy". Badania nad stresem w ludzkich komórkach

Lęki, nerwice, stres na studiach. Jak kontrolować negatywne emocje?

Kiszony ogórek albo kimchi pomogą na stres